很多人在跑步之後，會感覺到膝蓋的位置疼痛難受，尤其是進行了劇烈的運動，像是踢足球，打籃球等等，一般在休息一段時間之後會自行緩解，也有的人並沒有增加活動量，但是在走路等輕微的活動的時候，就會感到膝蓋疼痛，並且難以治癒。下面就和小編一起來了解一些關於膝蓋疼的治療辦法。
藥物療法
急性發作期應用消炎鎮痛藥儘管不能中止病情發展，但可緩解疼痛，減輕症狀，通常口服非甾體抗炎鎮痛藥(NSAIDs)，如芬必得、扶他林、西樂 葆等，但此類藥物易刺激胃腸道引起併發症，對腎功能有損害，所以此類藥應飯後服用，並且在醫生指導下服用;還可加服維生素B1、維生素C、維生素E、補充 鈣劑等，急性炎症期還可給予抗生素治療。
中醫治療
中醫將本病列入痺證範疇，認為本病是由於正氣虛弱，外感寒濕，或跌打損傷致氣血瘀阻，痰濕內生，流注於肌肉關節而發病。可在中醫醫師指導下進行鍼灸按摩、中藥薰洗、中藥外敷、中藥內服等內外兼治加功能鍛鍊的方法加以綜合治療。
阻滯療法
組滯療法就是將含有局麻藥、神經營養藥，有時可加入少量激素的混合藥液注入神經幹或神經節等神經組織周圍，採用這種辦法，不僅可以在膝關節周圍 痛點處進行神經阻滯，還可以分別或同時進行關節腔穿刺抽液及關節腔內注射治療.關節的正常活動是依靠關節腔內關節液的潤滑才能完成的，前面提到隨着年齡的 增長，老年人普遍存在關節黏液分泌減少，關節腔內注射治療就如同給運轉的機器上油一樣，給老化的關節腔里加入玻璃酸鈉。玻璃酸鈉又稱透明質酸鈉，是關節黏 液的主要成分，向關節腔裏注入高分子量、高濃度、高黏彈性的玻璃酸鈉，能明顯改善組織的炎症反應，增強關節液的黏稠性和潤滑功能，保護關節軟骨，促進關節 軟骨的癒合和再生，緩解疼痛，增加關節活動度。
手術治療
對症狀嚴重者可行手術治療，根據病情采取不同的手術方法，如關節鏡下或切開行骨贅切除，遊離體摘除，半月板切除，關節清理，關節融合以及人工膝關節置換術等。
但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏。儘管衰老不可抗拒，機體功能的退化也難以避免，但只要老年朋友們平時注意保養膝關節，合理運動，勞逸結合，發現問題及時尋求醫生幫助，就可儘早擺脱膝關節病痛的困擾，實現心願，享受高質量的晚年生活。
對於長時間不可以緩解，或者是疼痛感會加重的，最好是可以及時去醫院做檢查，然後針對自身的具體情況來做相應的治療，平時儘量減少膝關節的活動，減少膝關節的承重，儘量不要搬運重物，也可以做一些按摩等中醫理療緩解。
