很多朋友都愛運動，但也碰到過運動完頭暈的情況，並且還會伴隨頭痛、噁心的情況，運動完頭暈怎麼回事？其實運動之後發生身體上的不適，朋友們並不能忽視了這種現象，它還有可能是某些疾病的前兆，必須要及時處理好，下面三個方面為大家解析運動後頭暈是怎麼回事？
一、缺乏鍛鍊者從事激烈運動.平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白，氣喘，噁心，嘔吐，肌肉抽筋等症狀.這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應.呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈.有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏，頭暈，頭痛等一系列症狀.應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏，無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退，睡眼不佳，氣短，多汗，血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕.
二、體內熱量不足的表現.當頭昏，頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界温度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關.所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈，無力，出汗等就是這個道理.
三、由於一些疾病引起的.患慢性鼻炎，鼻竇炎，內耳疾病，貧血，高血壓的人，在運動時可出現頭昏，頭暈或頭痛.在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈，臉色蒼白，心慌等症狀時，常常與血色素較低有關.對這類原因引起的頭昏，頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因.
如果你也出現過運動後頭暈的問題，可以對照以上幾個因素，看看是否出現了其中一種，運動後頭暈的問題是可以有效避免發生的，它主要跟人體鍛鍊不足有關係，或者是身體體質不佳有關，要不斷加強鍛鍊，即可減少這種現象。
