我們的肚子是填飽我們日常所需要的能量的一個集合地，如果肚子出現了疾病的話，那麼對於身體的健康影響也是很大的。但是卻經常會有出現肚子脹氣以及總放屁的現象，但是一般人們遇到這種情況的時候，都是以為只是小小的毛病，不需要治療，此時小編就來告訴大家處理肚子脹氣以及總放屁的現象吧！
正常人胃腸道內存在一定量(大約100～200ml)的氣體，氣體多位於胃與結腸內，小腸腔內氣體較少，當胃腸道內積聚過量的氣體時，稱為腹部脹氣(abdominaldistension)，簡稱腹脹。由於引起腹脹的病因甚多，故腹脹在臨牀上是十分常見的症狀。
一般説來胃腸氣脹均有腹部膨隆。侷限於上腹部的膨隆多見於胃或橫結腸積氣所致。小腸積氣腹部膨隆可侷限於中腹部，也可為全腹部膨隆。結腸積氣腹部膨隆可侷限於下腹部或左下腹部。幽門梗阻時，上腹部可有胃型及蠕動波，腸梗阻時可見腸型及腸蠕動波，腸鳴音亢進或減弱。腹膜炎患者可有壓痛及肌緊張。
腹脹多因胃腸道、肝臟、膽道或胰腺疾病所致，此外，心血管及其他系統的疾病或某些全身性疾病也常可引起腹脹，因此，應積極尋找產生腹脹的病因。在未能完全明確診斷之前，為了減輕患者的腹脹，可採用以下對症治療措施。
不適宜食物：番薯，糯米，蠶豆，菱角，栗子，黃豆，芋頭，含氣的食物。蛋奶類，打起泡沫的奶油，還有汽水，容易產氣的食物。
容易產氣的食物有捲心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。
適宜食物：金橘，佛手柑，檳榔，蘿蔔，胡荽，青菜 ， 豇豆，山楂，楊梅，啤酒花， 紫蘇葉， 砂仁， 白豆蔻，大麥芽、胡蘿蔔、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等。
是的，肚子脹氣以及總放屁其實是嚴重的一種症狀，如果這種症狀不及時的進行治療的話，那麼對於身體的傷害還是非常大的，因此在日常生活中，最好還是需要引起重視。最主要的是要注意防止肚子發生着涼或者食用一些不乾淨的食物。
