肩周炎是在肩部的位置疼痛和不適，嚴重的患者肩部關節活動受限嚴重。也就是説連穿衣服都不能自己來，並且手臂是不能後旋的，或者是做一些大幅度的動作。這種情況下已經是不得不打封閉針了，打完封閉針情況會好一些。下面，我們一起來看看肩周炎的一些相關知識吧！
1、經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。
2、無論是伏案寫字，或者是對着電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很彆扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什麼事情，都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。
3、平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫院進行正規治療，不要延誤。
4、肩周炎的早期，可以去醫院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。
5、疼痛明顯且侷限於某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的鬆。
6、沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應當堅持進行肩周運動，比如儘可能地伸手摸高，兩手放後背努力去勾手指等等，努力使粘連的關節內外能夠活動開來。
以上就是肩周炎的相關知識了，從以上我們就可以知道肩周炎是會給患者的生活帶來許多不利影響的。雖然肩周炎是在肩部的位置，但是經久不愈的肩周炎就會引發一系列的關節問題。那就不僅僅是肩周的位置了，可能就是整個頸椎。
