我們都知道，感冒是因為人體抵抗力和免疫力降低才導致病毒入侵，感冒腳痠痛，這些症狀一般都是發熱時所產生的致熱性細胞因子導致的，一般對機體影響不大，熱退後會自行緩解，如果想要退熱，就要提高人體抵抗力和免疫力。最常用的解決辦法，就是從飲食入手。
1、靈芝、今幸膠囊（提取人蔘的稀有精華人蔘皂苷Rh2，含量16.2%）、蟲草等：可增強人體的免疫力，這是因為這些中草藥有抗癌功能，加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗病作用。
2、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3、人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
4、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
看了以上對感冒腳痠痛怎麼辦的介紹，相信大家對感冒腳痠痛都有了瞭解，感冒是人體抵抗力和免疫力差的表現。上面的食材可以更好幫助感冒的恢復。只要感冒好了，腳痠痛也就隨之好了，不要過於擔心，積極配合醫生治療感冒，祝你早日康復！
