有位跳高教練發現了一棵好苗子：男孩才十六歲，身高1.88米，雙腿修長，彈跳出色。教練如獲至寶，對他進行精心的培養。
三個月下來，男孩已經能越過1.89米，成績足足提高了20多釐米。教練非常高興，因為再提高1釐米，自己的弟子就能破市裏的跳高紀錄了。可就這是1釐米，卻成了無法逾越的障礙。教練想了各種各樣的辦法，兩個月下來，男孩的成績在正常狀況下只能維持在1.85米至1.89米之間。想了很久之後，教練想出了一個奇招。一天，跳過1.86米後，教練直接將橫杆升至1.90米。按照平時的習慣，橫杆總是2釐米2釐米地往上升。
此時，男孩兒並不清楚橫杆的實際高度。第一次試跳失敗時，教練大聲呵斥：“怎麼連1.88米也跳不過去？”男孩第二次居然一躍而過！教練心中暗喜：原來心理作用有時大於生理和體能本身。教練一直嚴守着“祕密”，直到自己的弟子在這種“特殊培訓”下越過1.92米時，才將一切告訴了他。男孩自己也感覺驚奇。最終，男孩在市裏的田徑運動會上，如願以償地破了紀錄。
很多時候，在人的心中或許會“刻”有一個看似不可跨越的“障礙高度”，也就是常説的“心理障礙”。一旦突破了阻礙人生高度的1釐米，成功就在眼前。
