人蔘粉的正確吃法

人蔘是我們生活中比較常見的滋補佳品，能很好的提高身體的免疫力和恢復體力，但是人蔘是非常滋補的食物，如果使用過多就容易導致我們出現上火等症狀，這樣對健康是非常不利的，其中人身粉就是最常見的一種人蔘的吃法，但是我們一定要掌握好吃法才能讓身體得到調理，下面一起了解下人蔘粉的正確吃法。

人蔘粉的正確吃法

1、人蔘不宜每天吃，每週進補2-3次就可以，否則容易過量。

2、寒性體質虛的人可以用人蔘粉泡酒喝，做法：200克人蔘粉加入4-5斤酒中，每次喝約30克。

3、將人蔘粉1-2克，用温開泡茶喝。

4、取人蔘粉5-10克衝入稀粥中食用， 每日吃一餐，適合消化功能較差的慢性胃腸病患者和年老體虛的人。

5、雞蛋去殼打在碗中，加入人蔘粉1～2克和清水適量，調味，在攪拌均勻，然後蒸熟就可以了。

6、將人蔘粉和烏骨雞一起加水燉熟，在調味就可以了，當然除了燉雞外，也可以和別的一起燉。

食用人蔘粉的注意事項

1、人蔘雖好，卻不是誰都適合吃人蔘的，小兒、青年人或身體健康的人都不必食用人蔘。人蔘中含有促進性早熟的成分，所以兒童要慎服，人蔘是大補的，體質虛弱的人可以使用。

2、久病體虛的人需要進補時，可以選生曬參。如果服用後出現口乾舌燥、鼻子出血等，可能是不受補，可以選擇藥性偏涼的西洋參。腫瘤病人可以選擇紅參，如果出現不受補，可以改用西洋參。

3、人蔘的主要成分是人蔘皂甙、多種氨基酸、糖類、人蔘酸、維生素等，所以感冒發熱時不宜服用。

4、身體實熱的人不要食人蔘。有高血壓的人也不能食用人蔘粉。

5、冬令進補，所以對於人蔘這一類補品適合在冬天這段時間來吃。

6、人蔘粉的不能一次用量過大，不然會出現中毒現象，有瘙癢、頭痛、眩暈、出血、發燒表現，嚴重的會引起死亡。所以服用人蔘應該服用5天后休息兩天，這個時間段不要超過兩個月，兩個月後休息一週。並且食用人蔘的時候不要飲茶，會影響人蔘的藥效。

上面就是對人蔘粉的正確吃法的介紹，通過了解之後我們知道人身份的吃噠有很多種，但是在食慾的時候我們一定不能食用太多，另外人蔘的滋補效果非常好，小朋友儘量不要經常食用。