雖然臨牀對於胃食管反流病的治療已經非常的有效，但是該病對於人們生活的影響卻不容小覷，尤其是在胃食管反流病早期的時候，因為沒有較為嚴重的症狀表現，臨牀多以胃燒心和胃反酸的感覺出現，因此並不會引起人們多大的重視，一般人在這個時候都會將其當做胃病來治療。
如果是這樣的話，會延誤了胃食管反流病治療的最佳時間，導致胃食管反流病的症狀加重，這樣就很有可能會引起併發症，甚至有可能會導致食道癌的出現，因此為了預防胃食管反流病疾病，您一定要注意。
1. 定時進餐， 進食應細嚼慢嚥，少食多餐。
2. 晚餐不宜飽食，睡前3小時不宜進食。
3. 減少脂肪攝入，少食高脂食物，如巧克力、肥肉、煎雞蛋等，烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。
4. 飲食以高蛋白、高纖維為主，宜吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚、雞蛋清、牛奶和各種大豆製品等，增加維生素A、C及蛋白質的攝入。
5. 減少刺激性調料、飲料和辛辣食品攝入，如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等，少喝鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸性飲料，忌濃茶、咖啡。
6. 避免吃過冷、過熱、過硬、過鹹的食物。
7. 每次反酸過後，宜喝少許温開水，以沖洗被酸燒灼過的食管粘膜(無水時可嚥唾液);每次飲水量不宜超過200mL，宜少量多次。
8. 戒酒、戒煙，尤其是烈性酒。
只有注意上述這些因素，您才可以有效地預防胃食管反流病的出現，另外對於胃食管反流病患者而言，為了讓自己的疾病早日的康復，在平時的時候一定要注意在吃飯之後不要立刻就睡覺，也不要在吃好的情況下過度的彎腰，避免胃食管反流病症狀加重。
