夏天不僅是一個炎熱的季節，還比較容易上火，因為夏天有很多美食可以衝擊你的味蕾，那麼夏天上火該怎麼辦呢？如何去降火呢？
❂ 心火
心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝;實火主要表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
❂ 肝火
表現為：血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、易怒、兩脅脹痛、煩躁、舌邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有“內火”者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體温，多吃水果抗炎消暑;保持心情舒暢，不急不躁，抑怒熄火，以達到“心靜自然涼”的效果，防止“內火”自生。
❂ 胃火
胃火分虛實，實火表現為多食善飢、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用梔子、淡竹葉泡茶喝;虛火表現為輕微咳、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
❂ 髒火
乾咳無痰或痰少而粘，有時痰中少量血，潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩頰紅、口乾舌燥、聲音嘶啞、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮粥吃，或用沙蔘、麥冬泡茶喝。
