很多人是不是為自己頭髮稀疏乾燥而苦惱，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是什麼原因會這樣呢？平時工作壓力，生活壓力，生活作息不規律， 都會導致這種情況發生。想盡各種辦法都沒有效果，那麼頭髮稀疏乾燥怎麼辦呢，有什麼辦法能有效解決，下面我們一起來了解下原因和解決辦法吧。
脂溢性脱髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。也可以配合脱髮產品輔助使用，如 濃黑密發 等治療脱髮產品
病理性脱髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脱髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。
化學性脱髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脱髮
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
物理性脱髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脱髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
營養性脱髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脱髮
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，也可以使用濃黑密發等輔助生髮產品
肥胖性脱髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脱髮
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
遺傳性脱髮：脱髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。
上面所説的就是頭髮稀疏乾燥怎麼辦，健康的頭髮應該是清潔、整齊、柔潤、光澤自然而有彈性。頭髮的生長與脱落還與季節有關隨着氣温下降，頭髮的生長也緩慢了許多，而且由於氣候乾燥，頭髮的脱落會較其他季節多一些，所以就會比較稀疏，大可不必緊張。
