冬季天氣乾燥，隨之而來的除了是肌膚問題外，我們的頭髮也經常乾枯毛躁。很多的女性朋友都會問頭髮乾枯毛躁怎麼辦，冬季到底要如何讓頭髮光滑柔順呢？接下來和大家分享一下冬季頭髮乾枯毛躁的護理方法吧。
冬天到了，因為天氣的原因，你是不是經常會頂着一堆亂糟糟的頭髮出門呢？這樣既降低了美女的美麗，也會看起來給人不精神不利索的感覺，本文將為大家介紹一下如何在冬季打理自己的頭髮，有興趣的不妨一起學習一下吧。
頭髮乾枯毛躁的原因
頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯。
營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。
遺傳因素。
大氣污染的侵害。
日曬，我們都知道陽光的照射會影響我們的肌膚和頭髮，讓我們看起來不是那麼的美麗。可是你知道即使是冬天的陽光也會有影響嗎？因為我們的頭髮在冬季特別的脆弱，特別容易受到陽光中紫外線的傷害。
化學物的傷害，這類傷害對於我們的頭髮傷害很大，在染髮和燙髮之後，我們的頭髮其實需要很長的時間才會恢復過來、甚至使用熱吹風也會造成頭髮的暗淡無光。
長期睡眠不足和疲勞過度。
吸煙過多。
某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。這類疾病使得我們頭髮吸收的營養物質受到損失，造成頭髮的毛躁。
頭髮乾枯毛躁怎麼辦
兩個月剪一次頭
發頭發的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。
少染髮
除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭髮。在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
注意吹髮
在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高温會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高温炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
別讓頭髮沾汗水
為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢。
驚人的髮油
如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試着儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
長卷發要更加勤護
發燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。留着長卷發的女生非常需要勤給頭髮補水，因為她們的髮梢已經是非常老的頭髮了。
換一個絲質的枕套
絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。
注意合理的飲食營養
常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
冬季也要注意防曬
冬季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
結語：到了冬季，天氣寒冷，氣候乾燥，不僅是我們的肌膚出現了很多的問題，包括我們的頭髮也出現了乾枯沒有光澤的情況，你是不是整天頂着一堆亂糟糟的頭髮出門見人呢，不妨試一試小編的護髮方法哦。
