推薦美白食譜
推薦的美白食譜，掌握正確的護膚方法讓我們更有吸引力，清潔面部是保濕鎖水，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，皮膚美白依賴於我們正確使用護膚產品，關於推薦的美白食譜你get了嗎？
的美白食譜1
1.玉米麪:美白膚色:
在美國和其他一些發達國家，玉米被列為第一種穀物保健食品，被稱為黃金作物。研究發現，玉米含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇和維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容、延緩衰老等保健作用，也是糖尿病患者的適宜產品。
2、海帶豬蹄湯：減少角質積累
豬蹄含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的神奇武器。海帶含有較高的鋅，可以參與皮膚的正常新陳代謝，使上皮細胞正常分化，減少毛囊皮脂腺導管口。角質化，有利於毛孔光滑，但也能減少角質的積累。
3.芝麻面:補充維生素
芝麻面也含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的.暗沉，讓皮膚更亮。用可滋泉揉麪，可以達到更清爽滋潤身體的效果。
4.巴馬火麻麻油:抗衰老，去除細紋
麻油能排出體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質，不僅能解毒減肥，還能滋養陰，滋養腎肝。長期食用不僅對慢性神經炎、便祕、高血壓、糖尿病有顯著療效，還能滋養心血，延長壽命。
5、薏仁粥 阻隔紫外線
薏苡仁被許多專家譽為美白聖品，其主要成分是蛋白質和維生素B1、B2.能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。此外，約伯的眼淚對面部痤瘡和粗糙的皮膚也有明顯的療效，但也能吸收紫外線。
擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想。現代女性越來越重視皮膚內調的重要性。回到最原始的由內而外的美，健康生活，享受美好。
6、 中藥祛斑美白
倪妮説，自制面膜絕對是保持皮膚美白的有效實惠的方法，尤其是流傳下來的中藥祛斑面膜。
中藥祛斑祕方:殭蠶、白附子、白芷、山奈、硼砂
採用10克殭蠶、白附子、白芷、山奈、硼砂、16克石膏、滑石、7克白丁香、2克冰片，研製成極細粉，每晚睡前用水或牛奶調整，塗抹面部。它可以治療黑斑，粗糙的皮膚，美白和去除痤瘡。之後，一些配方加入了高滲透性的冰片。這是一種美容保濕產品，可以消除面部黑斑和美麗的外觀。
7、 DIY中藥祛斑面膜
倪妮説，中藥祛斑也可以自制一些睡眠面膜，在漫長的夜晚感受中藥祛斑的功效。當你醒來時，你會發現你的臉色有了很大的改善。
的美白食譜2
一、牛奶蛋白湯-美白淡斑
做法:將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖一起放入湯碗中，攪拌均勻，在鍋中蒸成甜蛋湯。
功效：這湯祛斑美白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性經常吃，也能使皮膚白嫩美麗。美味營養的兩種光斑食譜，希望儘快去除臉上的斑點。
二、山藥枸杞粥-除色斑
做法：
1.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁。枸杞用温水浸泡。
3.鍋中加入1500毫升冷水，加入粳米、山藥、枸杞，大火煮沸，小火煮軟爛，食用時加入糖和蜂蜜。
藥膳功效：補血養顏，消除色斑。
三、什錦果湯-解暑祛斑
做法：
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁備用。
2.在鍋里加入適量的水，放入所有的水果丁，用大火煮沸，然後用小火煮沸。水果煮熟後，加入白糖，最後倒入水澱粉，用勺子推，煮沸，放入鍋裏，加入蜂蜜。
藥膳功效：解暑消煩，美白祛斑。 美白雀斑一直是女性的熱門話題，護膚產品不知道用了多少種，但最終無效，事實上，美白雀斑不需要花太多錢，通過飲食美容是最好的選擇。
四、薏米蓮子粥-美白雀斑
做法：
1.薏米洗淨，用冷水浸泡3小時，取出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。
2.鍋中加入1000毫升冷水，加入薏米，用旺火煮沸，然後加入蓮子和紅棗，一起燉至煮熟，最後加入冰糖煮至粥狀。
藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
五、芹菜牛肉湯-美白去斑
做法：
1.將芹菜洗淨，切成細丁狀備用。
2.鍋裏生氣，加入豬油，加入葱薑絲炒香，然後加入牛肉末炒，加入料酒，然後加入湯、芹菜、料酒、精鹽、雞精煮沸，加入澱粉攪拌均勻，最後倒入分散的蛋清，用勺子推，放入鍋中。
藥膳功效：美白去斑。
