帕金森老人多唱歌可以緩解病情

患帕金森的老人因為語言障礙,發音吐字不夠清晰,給他們生活帶來很多不便。很多患病老人因此也就變得少言寡語,精神抑鬱。專家告訴《生命時報》記者,導致帕金森老人語言障礙的原因,主要是病人口水分泌多、咽喉部肌肉緊張、肌肉協調性差。

帕金森老人多唱歌可以緩解病情

“大多數老人在患病之後,説話變得不利索,但唱歌卻不受影響。”專家説,唱歌不僅是對身心健康有益的娛樂活動,更是鍛鍊語言功能的有效方法。“唱歌不僅能夠使説話變得流利,更可以鍛鍊肺活量,有利於改善説話底氣不足的感覺,還能預防肺炎的發生。

而且,唱歌還能鍛鍊帕金森老人的肌肉耐力,緩解肌肉強直症狀,幫助病人恢復自信。”老人可以選自己喜歡的歌曲來練習。唱歌時間應在飯後兩小時左右,持續時間以不感覺勞累為宜。

除了唱歌,老人還可以進行舌頭鍛鍊,舌頭重複地伸出縮回,圍繞口脣環形儘快地運動,儘量發出“啦-啦-啦”、“咔-咔-咔”的音。

專家還建議,患病的老人用一個杯子,放半杯水,一根吸管伸進去,先吸氣,再呼氣的時候將嘴對準吸管,讓杯子中的水被吹出氣泡。儘量延長呼氣的時間,可以鍛鍊肺活量和胸腔功能,改善説話不利索的情況。