胃部是我們身體中特別重要的消化器官，如果胃部出現疾病會影響到我們的飲食健康，但是我們生活中有很多老年人由於牙齒脱落不能很好咀嚼食物，體質也越來越差，往往特別容易引起胃出血，胃出血是一種比較嚴重的疾病，但是如果我們能夠合理安排好我們日常生活就能避免，那麼怎麼預防老年人胃出血？
怎樣預防老年人胃出血：
1.生活要有規律，注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免過度勞累、精神緊張。季節轉換時注意保暖，戒煙戒酒.少吃或不吃刺激性的食物。
2.儘量不用或慎用對胃粘膜有刺激的藥物，如高血壓病人要儘量避免用利血平等降壓藥，如有關節炎等病變必需服用激素或消炎痛等非甾體抗炎藥時.應同時服用胃粘膜保護劑或抑制胃酸分泌的藥物。
3.病人一旦出現上腹痛、腹脹、噁心等消化不良症狀，應及時去醫院就診，並進行一些必要的檢查。一旦發現有消化性潰瘍，應遵醫囑作正規治療並定期複查，直到潰瘍全部癒合為止。
有很多老人總是認為自己年齡大了不適合進行鍛鍊了，往往總是吃完飯不是坐就是躺，這樣很不利於身體健康，為了預防老年人胃出血發生，老年人應該多進行一些户外運動，比如經常練練太極拳活着多散散步，這樣對身體有很大的好處，但是要結合自身情況，不要讓身體太過勞累。
