雌性荷爾蒙的別名就是女性荷爾蒙，在所有的荷爾蒙當中，它是對女性影響最大的。雌性激素一般是由卵巢分泌出來的，還包括黃體素在內，黃體素對女性來説也是極為重要的，它是女性用來孕育新的生命不可缺少的重要元素，以及保持身體功能健康不紊亂的關鍵，下面是小編找到的關於如何增強雌性荷爾蒙的內容。
1、每天喝一杯豆漿。大豆中含有的黃酮素是雌性激素。有比對實驗表明，西方人對牛奶的吸收更好，而我們中國人的東方人對於豆漿的吸收更好。豆製品都有養顏的效果，其中豆漿最能增加女性的雌性激素含量。
2、烏雞、魚類。這些高價值的營養物質，對於女性來説都是非常好的補品。不僅肉類能吃，煲出來的湯也有很高的營養價值，可以有效補氣，增加女性的雌性激素含量。
3、木瓜。木瓜對於女性來講既豐胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的營養價值被眾多女性認可。
4、平日裏做飯，各種食用油琳琅滿目，為了提高雌性激素含量，可以選用葵花籽油。因為葵花籽中含有的亞麻酸物質，被人體吸收之後，可以再體內合成雌性激素。
5、適當中藥調理。如果沒有病狀的話，只是為了身體好，或者備孕而增加雌性激素，那麼選擇温補的方式。烏雞白鳳丸、百消丹之類的
總的來説女性的身體機能是否正常運作全都靠雌性荷爾蒙激素來維持，除了進行適當的調理之外，也要注意不要熬夜，更不能夠吸煙喝酒，因為喝酒是傷胃的，而且再加上熬夜的話會讓卵巢受損嚴重，從而分泌激素就會變得不正常。因此女性要尤其照顧好自己的身體。
