看到我們生活的周圍，越來越多的女性朋友備受宮寒的折磨和侵擾，不是痛經就是無法順利的生育，給他們的幸福生活帶來了極大的阻礙，面對這樣的殘酷現狀，還是需要儘快想辦法來解決問題的，可以説導致宮寒現象的原因有很多，做好飲食調理很重要，那麼宮寒吃什麼湯呢？
【當歸羊肉湯】
食材：當歸、黨蔘各15g，黃芪30g，生薑10g，羊肉500g。
做法：
1、羊肉切片，各藥用紗布包紮，加水一同煎煮至肉爛熟。
2、飲湯吃肉。
【紅豆大補湯】
食材：紅豆50克、棗(幹)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法：
1、紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨。
2、紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再衝洗乾淨。
3、薑切片，將所有材料放入燉鍋，煮成湯，即可飲用。
【黑棗山藥生魚湯】
食材：魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量
做法：
1、生魚一條，山藥一節，黑棗5粒、枸杞少許。
2、生魚切成一節一節。
3、把山藥去皮切小塊和黑棗泡於水中。
4、煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。
5、把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。
6、煮至湯色變濃白，下鹽調味與撒入枸杞關火。
【烏骨雞湯】
食材：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：
1、將雞洗淨，去髒雜，
2、把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，
3、去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。
【桂圓紅豆大棗湯】
食材：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法：
1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
上文中明確介紹了宮寒吃什麼湯，希望對大家有所幫助，宮寒的問題確實是不可忽視的，每個人都需要意識到健康的重要性，不要等到無法生育甚至是流產之後，才開始後悔和擔心，只要能夠正確的調理和滋補，就能逐漸恢復到正常生活狀態了。
