怎樣延緩卵巢衰老呢？這個問題是很多女性朋友都會提出的一個問題，因為對於大部分女人來説，一般都是知道卵巢對於女人的重要性的。卵巢不僅關係到女性身體的健康，而且卵巢還關係到女性的年輕與衰老。一般相同的年紀的人往往衰老的程度是不一樣的，這一般通過女人的臉部就可以看出來。
人的年紀會隨着時間地推移而逐漸增大，女人的卵巢也是同樣如此的，女人的卵巢也會隨着年紀的增加而逐漸衰老，這是亙古不變的道理。而且隨着卵巢的變老，女人的皮膚以及身體狀況也會隨之發生一些變化。
那麼，下面就來説説怎樣延緩卵巢衰老？
延緩卵巢衰老
1.加強自身的保健。必須適當加強運動，持之以恆，循序漸進，這有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。2.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。卵巢腫瘤的發生是否與排卵藥有關，現在還在爭論，所以沒有必要最好不吃。4.要注意營養平衡，注意補鈣，吃一些植物的雌激素，像豆漿、豆腐，豆製品。5.有特殊需要的女性，應該在醫生的指導下，利用中、西藥物，根據自己的身體狀況適當地補充雌激素。
卵巢在女人的一生中佔着極其重要的位置，女性生命的力量來自卵巢。青春期到性成熟期再到絕經期這一過程，都是由卵巢主導。卵巢最重要的作用就是產生卵子和分泌女性雌性激素、孕激素及少量雄性激素。雌性激素決定着女性的生理特徵，可隨着年紀的增大，卵巢的功能會逐漸減弱，雌性激素分泌也會減少，這就會影響到我們的容顏，皮膚鬆弛，有細紋出現等。40歲以上的女性大多因為卵巢功能衰退，雌性激素減少，引起新陳代謝紊亂，影響到自主神經系統，就會出現潮熱、出汗、情緒不穩定等更年期綜合症的表現。卵巢功能的衰退也很大程度上影響到夫妻生活。因為陰道乾澀，潤滑不足，性慾下降不僅使性生活受到影響，還會造成陰道粘膜破損，以至細菌感染誘發陰道炎。
延緩衰老，推遲更年期，卵巢是主要的。想在平常生活中保養卵巢，先做好最簡單也是最重要的一條，那就是保持快樂、愉悦的心情，多做運動。
通過上面文章的詳細介紹，我們也就知道了一些關於怎麼延緩卵巢衰老的辦法，這對於我們廣大的女性朋友來説是非常重要的，也是有很多好處的。以後在生活中，我們的女性朋友們就可以通過這幾種方法來對自己的卵巢進行延緩衰老，這幾種方法還是有一定的效果的。
