更年期容易患上這些精神疾病
1、更年期憂鬱症
病程緩慢，早期多伴有更年期綜合徵的表現。患者以焦慮、憂鬱、緊張不安的情感障礙為主，總是注意事物的陰暗面，擔心自己和家人將會遇到不幸，惶恐不安地等待着大禍臨頭。病人搓手頓足、坐卧不安。常為一些小事而擔憂，經常回想起以往不愉快的事，進而自責自罪，終日愁眉苦臉，嚴重時產生消極悲觀和自傷自殺行為。
2、更年期神經症
病人主要有內分泌、植物神經功能紊亂及類似神經衰弱等症狀。表現為頭痛、頭暈、失眠、手抖、煩躁、易激怒、情緒不穩定；心悸、胸部憋悶、面部陣熱性潮紅、四肢麻木、胃腸功能失調；多數病人還伴有月經紊亂和性功能衰退，這類病的症狀可持續較長時間，通過治療可逐漸康復。
3、更年期偏執
狀態病人常以嫉妒、被害、疑病妄想為主，可伴有幻覺症狀。病人的妄想內容相對固定，妄想對象接近現實，多是自己周圍熟悉的親人、同事、鄰居等；並伴有緊張、恐懼、焦慮等生動的情感反應。病人表現疑心重重，或懷疑鄰居栽贓於她，窺視她；或懷疑領導、同事不信任她，跟蹤她，調查她；或懷疑愛人與同事、鄰居有不正當的男女關係等，認為愛人要謀害她。病人在上述幻覺妄想的支配下惶恐不安，不敢出門，或不敢回家；或找其懷疑的對象大吵大鬧。病人陷入重重懷疑之中，如感覺無路可走時會在妄想、幻覺支配下產生自傷、自殺、拒食等衝動行為。
女人到了更年期怎麼辦
1、心理調養
其次，患者必須要了解更年期，並且理解更年期。就女性的更年期來説，是特別正常的生理變化，出現那些症狀是絕對不能夠避免的。所以，女性千萬不能夠過於焦慮，並且要解除自身的思想負擔，令情緒一直處在樂觀和豁達的狀態，並且多參加一些娛樂方面的活動。
2、規律生活
在進入到更年期之後，生活一定要保持規律，將勞逸結合起來，這樣才能夠保證自身有充足的睡眠，但是千萬不能夠老是在牀上休息。若是身體狀況不錯的話，還需要主動進行一些力所能及的家務和工作，這樣才能夠豐富自己的精神生活，還能夠令身體的素質得到增強。
3、飲食調養
另外，飲食調養也是更年期女性必須要注意的。在生活中，更年期女性一定要限制吃太多的糖類和高脂肪食物，儘量少吃一些鹽，不要抽煙和喝酒，並且多吃一些含有蛋白質的食物以及其他的蔬菜，也可以適當的吃一些水果，這樣也能夠緩解患者因為更年期而出現不適的症狀。
