女性朋友們在日常的生活中，有時候會感到胸悶氣短。其實這種感覺是屬於一種主觀的感覺，也就是呼吸的時候很費力，或者呼進身體的氣提不上來。這種感覺有時候出現在運動之後，但更多時候是和女性健康有着一定的關係的。下面我們就一起來看看導致女人胸悶氣短的原因有哪些吧！
會不會莫名的覺得心情不好，壓力大，總感覺胸口悶的很，説話走路都感覺很累，常常需要深呼吸才感覺氧氣夠用。應注意休息，並且經常保持樂觀，可以很好的改善這種種現象。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
當然，也有一些胸悶症狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。經臨牀驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。 女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起牀後十分明顯。其實胸悶並不是單一的疾病體徵，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。
1.要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內通風和衞生。
2.女性更應該注重飲食的平衡和調理，儘量清淡飲食且儘量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
3.當女性出現短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
看了以上文章中關於導致女人胸悶氣短的原因後，希望它對出現胸悶氣短的女性朋友們有所幫助。也建議女性朋友們在日常生活中要經常保持愉悦的心情，經常保持樂觀，這樣才不會因為胸悶氣短等疾病的出現而打亂原有的工作和生活。
