雖然現在的工作比較忙碌，但是不少人在下班以後仍然會抽出一些時間來進行運動，但是運動時穿什麼內衣卻困擾着不少的女性，如果穿平常的內衣，會感覺到很緊，不方便進行運動，如果不穿的話，在公共場所又會覺得不好意思，那麼運動時穿什麼內衣呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。
運動文胸又稱運動型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分類下的一個類目。所以故名思義，運動文胸是為了避免女性乳房在運動健身中受到傷害。
對於胸部十分豐滿者而言，能對乳房提供更多支撐保護作用的結構型運動內衣， 毫無疑問他成為她們的首選。結構型運動胸罩看上去更像是一隻普通胸罩，由於它能對女性的左右乳房分別進行支撐保護，且能增加衣內的空氣流通，所以，對胸部 豐滿者來説，無疑能提供比簡便型運動胸罩更強的保護。運動文胸讓你的胸部在運動時更加舒適，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感。就是側帶較寬，沒有鋼圈，肩帶也寬很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得緊緊的，運動時一點都不累綴，不過缺點就是如果天天帶就把你的胸擠的癟癟的，勒得緊對胸部的血液循環不利。所以不要整天穿着運動文胸。如果不想太顯身材曲線，可以選擇一些非聚攏型的文胸內衣。
更不能裏面穿普通內衣做運動。現代時尚是做什麼運動穿什麼內衣。能固定胸部、防震效果好的運動內衣是既舒適又方便的衣着。 健康的身體來自健康運動。當你穿上適合你的運動內衣時，立刻會有運動的感覺，使肢體在運動時得到充分鍛鍊。運動型內衣令人精神煥發，身體充滿活力。那麼，你瞭解運動內衣嗎？ 運動文胸內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。 我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚髮炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。 運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以S、M、L（即小號、中號、大號）區分的。因此，在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體，以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。
運動時穿什麼內衣？最好是穿運動內衣，因為運動內衣不僅很舒服，而且很透氣，不會讓人們感覺到難受，當然運動內衣的種類也比較多，在購買的時候，一定要挑選適合自己的內衣，不能不把這些事情不放在心上，這樣只會導致很差的後果。
