我們都知道現在女性朋友們在社會中承擔着很重要的作用的。要是遇到工作或生活中重大的事件的時候，她們都是不希望這個時候來月經的。為了更好的完成工作或學習，她們有可能會選擇一些辦法讓經期提前的。那麼到底如何讓經期提前？下面我們就來看看小編給大家是怎麼説的吧。
月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便祕或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。
方法/步驟
1、來月經的前半個月不要用涼水冰着，如洗衣服，洗碗，早晚洗臉。儘量用温水。
2、不要幹過重的體力勞動。
3、多吃紅棗，熬粥的時候放點紅棗，核桃。
4、來月經的前幾天喝點紅糖水。
5、平時別喝涼水，別吃涼飯。
6、一日三餐要正常，切不可飢一頓飽一頓，也不可為了減肥不吃飯。這樣內分泌紊亂會導致月經不調。
7、買點阿膠糕吃，特管用。絕對會比平時來月經提前1到2天。
以上這些內容就是介紹如何讓經期提前這一問題的具體講解了，希望大家在這些內容中得到一些幫助。其實我們不太建議女性通過一些方法提前經期，我們還是要順其自然的。只有這樣，才是真正對於女性朋友們的身體好。最後也祝女性朋友們都能夠健康平安！
