相關辦公的精選知識

辦公室突發疾病心臟病白領工作壓力大，易引發突發心臟病。一旦發生，先要檢查患者的呼吸道，如無呼吸、脈搏及心跳，應開始心肺復甦；如患者喪失神志，應讓其平卧，用手或枕頭將其頭部支起，輕輕地使其頭部後仰，保證呼吸道通暢；應保持患...

對於很多白領來説，中午休息的時間一般來説，都會有1個小時左右的自由支配時間，1個小時，説短不短，説長也不長，如何利用這1個小時的時間，成了現今白領的新話題。一、睡覺：最省錢的方式金錢損耗：0元疲勞度減少10點社交度減少10點揚...

隨着現在生活水平的提高，很多人都不怎麼注重飲食也不怎麼喜歡運動，加上長期坐在辦公室內，容易導致臀部變形產生辦公臀。那麼，你是辦公臀嗎？你想要快速瘦臀嗎？下面小編就為大家介紹幾款提臀運動，教你如何快速瘦臀美臀。辦公臀...

那麼，要怎樣成為一個合格的瘦身帶飯黨？或許你要先補補課：1、最好準備三個玻璃飯盒，密封性要好，方便與微波爐加熱，一個放主食，一個放菜，還有一個存放當天要吃的水果。話説水果也可以洗淨後用保險袋裝，節省一個飯盒。2、減肥期間...

穿一雙草鞋上殿辦公，龍袍打補丁;當了23年皇帝，沒蓋過宮殿，沒修過園林，沒增添車輛儀仗，連狗馬都沒有增添一隻，文帝提倡節儉，並要求官員不得以任何形式擾民。在他繼位的第二年，他就責成審計部門清點長安的公用馬匹，將多餘的畜力...

辦公族五習慣讓身體長石頭相關資料顯示，近年來結石的發病率逐年升高，發病羣體涵蓋所有年齡層，並有年輕化的趨勢，其中辦公室白領佔據相當大的比例。學會保健，迫在眉睫。不吃早餐不吃早餐的辦公族不在少數，有的是因為早上趕着...

辦公室工作的朋友們你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和睏乏。選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到辦公室...

奪命惡習1：飲水不足奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形...

電腦的噪音、久坐的隱患、肥胖的威脅都成為了催老殺手，提前進入老年狀態恐怕是誰都不願意看到的事情。留意下面你就知道催老三大殺手。殺手一：乾燥在繁華街區的高樓大廈裏工作看上去真是令人羨慕。但當你臉上的皮膚被中...

美胸常見，翹臀難尋。美國一名女子就以其圓潤豐滿、線條完美的翹臀賺足了回頭率，所到之處必有粉絲追捧，連當紅歌星蕾哈娜等人都成為她的狂熱擁躉。無數人因她的翹臀照而點燃了健身美體的熱情。然而，人們經常有個感覺，坐得多...

下班後，雖然又集體花大價錢去做精油SpA、全身按摩，當時倒覺得立刻放鬆了，可是轉眼，依舊無法擺脱疲憊不堪的感覺，關節炎和頸椎病説不定也接踵而來。為了讓白領和網絡迷們能夠和久坐所帶來的電腦病告別，看看專家是怎麼支招，讓...

放鬆肩背，拉伸整個脊柱站立椅子前，兩腳自然分開如肩同寬，雙手搭在椅背上，展胸，背部下壓，深呼吸，保持幾秒鐘，重複多次。拉伸手臂，放鬆頭頸部站姿，雙手十指交叉置於頭後，頭部儘量保持正直，上下拉伸手臂，保持幾秒鐘，反方向保持同樣動作...

辦公族飲水不足奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘...

頭痛既是一個獨立的證候，又可是多種疾病中的一個症狀，典型的症狀根據頭痛的部位、頭痛時間、性質、程度、發生速度會有所不同，頭痛的原因不同，伴隨症狀也是有所不同的。那麼，辦公族怎麼遠離頭痛？引起頭痛的疾病有哪些？下面，和...

電腦輻射，讓上班族特別煩惱，不但會帶來輻射病，臉上的輻射斑要去除還得絞盡腦汁。怎樣防輻射的效果最好呢？下面小編就和您分享兩大小妙招吧！電腦輻射有多大危害？1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，...

都市白領生活節奏非常快，由於其特殊的工作性質，可能會長時間地坐着，那麼也就使得女性們缺少鍛鍊，同時，生活壓力也與日俱增，因此造成了健康狀況的每況愈下。作為白領一族，這裏有你須知的10大辦公室養生術。不是人人都會吃飯吃...

穿一雙草鞋上殿辦公，龍袍打補丁;當了23年皇帝，沒蓋過宮殿，沒修過園林，沒增添車輛儀仗，連狗馬都沒有增添一隻，文帝提倡節儉，並要求官員不得以任何形式擾民。在他繼位的第二年，他就責成審計部門清點長安的公用馬匹，將多餘的畜力...

流式辦公軟件主要有：WPS（金山辦公）、永中office（永中軟件）。微軟的office軟件就是典型的流式軟件，所保存的文檔就是流式文件。流式文件支持編輯，其內容是流動的，中間鍵入新內容將導致後面的內容“流”到下一行或下一頁去，流式...

繁忙的ol們，是不是經常因為工作而忽視自己的美容功課呢？是不是經常為了會議準備得喉嚨沙啞，為了製作報告通宵達旦，以至於面如菜色，工作一天下來蓬頭垢面不能見人？教你一套辦公室就能搞定的美容妙招，讓你即使忙碌也充滿美麗與...

演示機型：微軟SurfacePro7系統版本：win10以微軟SurfacePro7，win10系統為例：可以。微軟開發了電腦Office軟件的iOS版本，在應用商店裏分別搜索Word、Excel、Powerpoint即可。iOS版的MicrosoftOffice雖然高級功能欠缺，但基本的...

漢文帝劉恆，西漢開國皇帝高祖劉邦之第四子。公元前197年，在蕭何等33位朝臣的舉薦下，七歲的劉恆被封為代王。劉恆的母親薄氏，終劉邦之世，一直處在“諸姬”當中，從沒有升到“夫人”的行列，故此其母子才能躲過呂后的迫害，平安地...

適合辦公族的微運動1、小動作舒展筋骨整天面對電腦，頸椎病、腰部痠痛當然就成為許多白領無法避免的職業疾病。辦公一族每天可以用3-5分鐘時間，頭往左轉，看左肩;往右轉，看右肩，然後做做眼球保健操，閉上眼睛，眼球從左轉到右邊...

臀部問題一直是MM們認為最棘手、最難解決的問題，特別是對於辦公室MM而言，更是有辦公臀問題。想知道怎樣才能擁有翹臀？下面跟小編一起詳細瞭解吧！判斷自己有沒有辦公臀？俯卧在牀上，翹起一條腿，保持這條腿的膝蓋彎曲呈直角，並且...

如何減肥最有效？現在很多人大部分時間都是在辦公室辦公，這樣久坐不起，，脖子也酸了，手腕脹痛了，身材也橫向發展了。那麼OL美眉們應該怎樣減肥呢？下面小編向你推薦幾個簡單的辦公族減肥的方法，讓你邊工作也能輕鬆瘦身，趕緊來看看...

在辦公室一坐就是一整天？屁股一動也不動？長時間這麼坐下去，很容易會出現辦公臀哦，這對於愛美人士來説簡直是個天大的刺激。我們誰都不想讓辦公臀出現在我們的身上，可是每天又必須久坐，該怎麼提臀呢？判斷你有沒有患上辦公臀俯...