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小雪節氣標誌着寒冬正式進入我們的生活，這幾天冬天的寒意相信大家都有所體會了吧。好冷的東風吹拂我們的臉龐，這讓我們頓時懷念火鍋的温暖。可你知道嗎多吃火鍋可是很容易上火的喲，今天小編就帶你瞭解一下冬蔗如何敗火的...

如何增強免疫力，是我們老生常談的一個話題。但是在現實生活中還會遇到很多的問題，小兒、孕婦以及老人等免疫力較弱的人羣是我們關注的焦點。那麼到底應該如何增強免疫力呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、免疫力...

第一式：hipup動作：一邊跳，一邊跟着音樂節奏扭動臀部。作用：收緊腰側的肥肉。第二式：turn動作：打開雙手放兩側作平衡，跟隨音樂慢慢轉圈。作用：舞蹈過場動作，也是一個全身的活動，並鍛鍊平衡力。第三式：snakearm動作：前後移動，雙手提...

夏天的腳步漸漸逼近，作為白領一族，忙碌了一上午的事情，好不容易捱到中午，卻有困頓的兆頭出現。下午的工作還得繼續，如何趕跑困頓之感成了首要問題。春困夏打盹三招趕跑困頓之感春困夏打盹，目前職場中人一到下午，無精打采困困...

在工作的時候，到了下午就會出現睏倦，疲勞的感覺。這樣的狀態整個人就會陷入一種疲勞和煩心的狀態，對工作的效率很不好，也會影響大家的心情。在高壓環境下忙碌工作，導致不少白領在工作中時常有種睏乏的感覺。而長期處於睏乏...

每個都想要有一雙細長漂亮的美腿，而不是又粗又難看的蘿蔔腿，女生到底要怎麼瘦腿呢？教你瘦腿最快的方法，運動+按摩最見效。瘦腿之運動篇1、高抬腿運動每天早上早起十分鐘，在牀上做做高抬腿的運動，每組1分鐘，重複五組。高抬腿...

對於男人來説，肚子上面的贅肉乃是影響個人形象的最大因素，也是廣大男性的一大痛處。尤其是過了三十歲之後，天天挺個肚子出席活動，總是顯得那麼不合適。那麼，怎樣通過運動減去腹部贅肉？專家建議最好的運動是仰卧起坐。良好的...

手臂是大多數女生的雷區，因為就算身體其他部位都瘦下來了，但是手臂還粗壯的女生大有人在，那麼該如何快速有效的趕走手臂上的拜拜肉呢？減肥達人推薦懶人瘦手臂的最快方法，瑜伽運動輕鬆擺脱拜拜肉。拜拜肉變纖臂的妙招有些女...

麒麟臂成為多人女性朋友心中的痛，在夏日裏只能穿着有袖的衣服遮蓋自己的手臂，手臂説大不大，説小不小，但也是身材美感很重要的一部分，你還在苦惱嗎？下面減肥達人為大家推薦一下瘦手臂的最快方法，最快減肥計劃不可錯過喲！可以讓...

天然無刺激的祛痘小妙招幫你趕跑痘痘油性肌膚猶豫肌膚出油狀況嚴重，護膚手法不當很容易滋生痘痘，肌膚狀況越來越差。那麼，有天然無刺激的方法能夠徹底解決肌膚出油和長痘的問題嗎?小編告訴你是，絕對有。下面就來為你解答...

手臂是很容易堆積贅肉的部位，但是卻很難瘦下來，另外對於美觀的問題也很差，很容易給人一種你很強壯的感覺，減肥達人推薦快速瘦手臂啞鈴動作，趕走難看臃腫拜拜肉。啞鈴瘦手臂拜拜肉總是會在你不知不覺中跑到你的手臂上來，那些...

痛經指的是婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，每隨月經週期而發，發作時會影響到女性的正常生活，嚴重者還有可能出現冷汗淋漓、昏厥等情況。痛經對女性的身體健康造成很大的影響，因此大家一定要重視。那麼，中醫養生中有...

做什麼事情竟然能夠趕跑黴運呢？黴運是每個人都不想沾上的，那麼，你知道，人走黴運的時候應該怎麼辦呢？黴運先兆有哪些呢？走黴運應該如何改運呢？改運的方法有哪些呢？下面我們一起來看看運氣不好應該怎麼辦？走黴運時做這些事能趕跑...

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。眼瞅着又到了春困的時節，再加上今年冬春換季的時候許多地方出現了大旱，乾燥缺水的環境更容易讓人產生睏乏感。因此，今年就讓我們趁着早春到來的時候一起來破除這個咒語，過個神清氣爽的春天...

Q：油光滿面，該如何改善？A：根據皮膚研究報告指出，温度每上升1℃，皮膚出油量就會增加10%。這也是為什麼處於亞熱帶的我們，比起人種相似，但身處緯度較高的日本人，毛孔較粗大，臉部泛油情況也較嚴重的主因了。改善的方法有：儘量呆在室...

用黃瓜汁把脱髮“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脱髮也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脱髮給趕跑的吧。黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功...

六個方法讓你趕跑老年痴呆老年痴呆是一種常見病，尤其是近年來發病率逐漸增加，對老年人的身體健康造成很大困擾，及時瞭解老年痴呆的預防方法尤為重要，做到防範於未然。老年痴呆症的預防方法1、避免過度喝酒、抽煙、生活有...

一到夏天人就容易心浮氣躁，容易發脾氣，而對於上班族來説炎熱的夏天加上工作的壓力，更是壓的喘不過起來，很多上班族對於自己的工作壓力大都感到很煩惱，不用擔心，試一試小編為大家準備的6類食物吧，吃這6類食物可以助你輕鬆趕跑...

不知道大家有沒有過這樣的經歷，在乘坐車輛的時候，尤其是長途車時，總是會出現頭暈的情況，有時候還伴有噁心、嘔吐的·反應。這是暈車的現象。暈車是一件很難受的事情。那麼日常生活中有沒有什麼方法可以緩解暈車呢？一：姜1：行...

小背心、比基尼，吊帶裙等等，MM們是不是都很想穿上它，盡顯自己的好身材呢？但是一想到自己的麒麟臂，MM們又沒有了這樣的勇氣。如何減掉麒麟臂成了MM們都關心的問題。那到底有什麼瘦手臂的最快方法呢？今天，小編就向大家推薦幾個...

生氣時，心跳加速、渾身顫抖；難過時，胃隱隱作痛；如果遇到心煩事，更像烙煎餅似的整夜睡不着……一個小小的心理狀況，往往會引發眾多生理反應。可你知道嗎？它們甚至還會對身體器官發起攻擊。美國醫學家約翰·...

目錄：第一章：洗澡可趕走五種身體不適第二章：血壓過低洗澡會有猝死危險第三章：教你3個動作洗澡能治病洗個澡不但能夠洗去滿身的灰塵趕走疲勞，還能夠洗去疾病。但是洗澡也有很多學問的哦！今天小編就跟大家講講有關於洗澡的問...

醋除了調味，還可以搞定夏季13種常見小毛病，收藏好，因為99%的人都會用到。1、醋+蜂蜜減腰修身醋和蜂蜜以3：1的比例調和，每天早晨喝兩口，吃再多東西，不僅不用擔心發胖，反而會慢慢瘦下來，這個方法比市場上很多大牌產品好用，堅持一...

手臂是很容易堆積贅肉的部位，但是卻很難瘦下來，另外對於美觀的問題也很差，很容易給人一種你很強壯的感覺，減肥達人推薦快速瘦手臂啞鈴動作，趕走難看臃腫拜拜肉。啞鈴瘦手臂拜拜肉總是會在你不知不覺中跑到你的手臂上來，那些...

對於懶人和沒時間運動的白領一族來説，運動是一件浪費時間又浪費精力的事，但是卻又必須要運動才能達到瘦腿的效果，那麼該怎麼解決這個問題呢？減肥達人推薦簡單瘦腿的最快方法，四招美腿動作變身大長腿。強效瘦腿運動現代人因...