相關擇食的精選知識

一年之計在於春。春季的飲食養生對人體的健康極為重要。要按照季節與人體代謝的變化特點，正確攝取食物。春季應該選擇具有甘、涼性質的食物。隨着春天氣温回升，人體的生理功能和新陳代謝逐步活躍起來，對營養物質的需求量...

每天人們睜開眼的七件事柴米油鹽醬醋茶中，油是不可或缺的東西。但如今，多油的生活又開始威脅到每個人的健康，高血壓、高膽固醇、高血脂紛紛找上門來。中國營養學會推薦每人每日烹調用油為25克，但目前城鄉居民的平均油脂攝...

科學選擇零食白領上班可吃五類零食為白領女性來推薦幾款適合在辦公室吃的零食，大家快來一起看看都有哪些吧。白領女性吃零食的好處零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學家認...

麪包、餅乾、點心、糖果，有哪一個寶寶能抵擋得住這些甜蜜的誘惑呢？然而，我們都知道，精加工的食品吃多了沒好處，糖果又損害牙齒，怎樣才能讓寶寶健康地選擇甜食呢？甜食完全沒有好處嗎？當然不是。含糖的甜食對健康其實也有很多好...

為了不讓自己的孩子輸在起跑線上，家長總是給孩子買各種保健食品。但是應如何正確選擇兒童保健食品呢？兒童處於生長髮育階段，而且身體的抵抗能力較弱，所以在選擇時一定要了解食品好不好，適不適合自己的孩子。我們現在就來講...

孩子是家長們的心頭肉，一舉一動都會讓家長的心緊張起來，特別是一兩歲的小寶寶，因為他們沒有自我意識，沒有認知能力，尤其是在對待食物方面，寶寶的食物是非常關鍵的一項內容，是寶寶生長髮育的主要能量來源，例如一歲半寶寶主食是...

想讓自己看起來更年輕一些的話，就一定要擁有一頭烏黑健康的頭髮才可以。一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，説明營養狀況良好。想要擁有這樣一頭健康的秀髮，其實也是可以通過飲食養護的。1、富合蛋白質的食物：頭髮的主體是...

食品生產基地必須滿足綠色食品生產過程中用水的需要。要求綠色食品生產基地位於土壤元素背景值正常區域，產地及產地周圍沒有金屬或非金屬礦山，並未受到人為污染。土壤中無農藥殘留。綠色食品生產基地選擇要考慮生物多樣...

在日常生活中，男性朋友在提升精子質量的時候，通常都會選擇食療的方式。那麼，男人補精吃什麼比較好呢？下面就為大家推薦兩款食物和食譜。一、鵪鶉肉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸...

人們都知道手術會造成身體的大範圍傷害，對於身體來説術後的保養調息是非常重要的，不管是什麼手術都是如此，現在對於甲狀腺疾病的治療已經可以用手術的方法來解決了，而甲狀腺腫塊手術是比較常用的手術，那麼，甲狀腺腫塊手術飲...

正確選擇食品包裝袋選擇和使用合格的食品用塑料包裝袋，應注意以下幾點：1.食品用塑料包裝袋外包裝要有中文標識，標註廠名、廠址、產品名稱，並在明顯處註明食品用字樣。產品出廠後均附有產品檢驗合格證。2.食品用塑料包裝袋...

幹辣椒警惕：硫磺薰過，顏色不能太亮麗。識別方法：硫磺薰過的幹辣椒亮麗好看，沒有斑點，正常的幹辣椒顏色是有點暗的。用手摸，手如果變黃，是硫磺加工過的。仔細聞聞，硫磺加工過的多有硫磺氣味。海帶警惕：化學品加工，特別綠的不能買...

萬物復甦，各種新鮮蔬菜上市，我們的飯桌漸漸變得豐盛起來，那麼春季如何選擇健康食材呢，春季蔬菜怎麼吃更健康呢？想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！猶如以下8種易至中毒的食物，最好不要吃。1、腐爛的大白菜大白菜的葉子中含有...

食用油是家庭餐桌上必不可少的調味品之一，每天讓家人攝取適量的食用油，可增強家人體質。然而，目前食用油市場上以次充好、摻雜使假的現象非常多，前一段時間曝光的金浩茶油致癌，更是為我們敲響了警鐘。那麼，為了家人健康，我們...

一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。二、酸奶空腹飲用酸奶，會...

補腎最好的時間是在冬季，特別是在下午5到7點是最好的補腎的時候，能夠有效的補腎的東西有很多，黑色食物，鹹的食物，豆類都是非常不錯的補腎的食物，人的腎功能能夠通過食用這些食物來達到補腎的功效，每天多食用這些食物也是可以...

在我們生活的周邊，大家血糖問題相信是非常的熟悉，因為出現的高血糖對生活和工作的影響是很大的，需要大家做好日常的預防工作。平時大家對自己的高血糖會很注意甜食，因為吃的多，對自己的健康不好。對於血糖高的朋友來講，選擇...

寶寶輔食中需要注意葷素搭配，肉類和蔬菜都缺一不可。肉食為我們提供充足的能量、優質蛋白質、多種礦物質元素，這是單靠果蔬所不能滿足的。尤其是嬰幼兒體格快速發育的時期，肉食少不了。如何選擇肉類食材的輔食呢？此前，我們...

每年的秋季都是從炎熱的夏季到寒冷的冬季之間的過度性季節。秋季的氣温相對涼爽，氣候也十分的乾燥，這個時候我們很容易就會出現臉上脱皮，嘴脣乾裂以及皮膚乾燥的情況，所以秋季也是需要我們滋補身體的季節。那麼在秋季的時...

我們都知道為了足夠的身體健康，除了主食以外，還需要一定的肉食的攝入。而孩子要想吃的好，爸爸媽媽們就要了解哪些肉對孩子是有利的，也是有利於身體發育的。想到肉類，我們自然會想到豬、牛、羊等家養動物，其實還有很多的肉類...

很多準媽媽在生育孩子之後不懂得怎麼進行產後恢復。隨着現在二孩的放開，很多女性朋友又選擇生孩子，那麼對於這些產婦而言，如何在產後快速恢復元氣呢？小編整理五款食譜輕鬆幫你把身體調養起來！生孩子是件幸福又痛苦的事件，對...

在均衡營養的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，各類蔬菜、魚、蛋、動物內臟、魚肝油。並逐漸增加脂肪、蛋白質、維生素D的攝入；同時需要補充鎂、磷，這些主要包含在蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜中；補充維生素B1和B2、維生素...

如何選擇健康的食用油食用油是我們烹飪菜餚的時候要用到的一種調味品，現在生活水平的提升，我們對食用油類的保健功效需求也越來越多了，也因此，我們發現市場上的食用油種類也越來越多了，那麼我們如何購買才能買到優質的食用...

辦公室的零食如何選擇辦公族每天工作壓力大，所以在空餘時間最好吃些零食來補充能量，因為零食既可緩解飢餓，又不會又飽腹感。但是並不是所有的零食都可以作為辦公室零食，那麼辦公室的零食如何選擇？辦公室不適合吃什麼零食？1....

1、要注意食用油的具體產地，這裏的產地主要是指產品的原料生產地，儘量選擇國外的產地比較好。2、要看清楚是不是轉基因的食品，所以很多的國內生產廠家選擇轉基因原料生產，而國外的品牌不允許轉基因。3、選擇歐洲國家的食...