相關過量的精選知識

衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。女人常吃太飽容顏易老，工作很累的時候，我們總是説，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食...

眾所周知，我們吃的許多食物都對健腦有益，如牛奶、魚類、胡蘿蔔、大葱等就具有健腦益智的作用。研究證明，常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象。5種食物讓人變笨1、過鹹食物：人體對食鹽的生理需...

常喝牛奶可以補充蛋白質和鈣質，增加體質和骨骼。我們攝入牛奶的途徑有很多，除了直接買液體奶之外，還可以買奶粉回家衝着喝。大人用奶粉衝奶可以根據自己的喜好來決定加多少奶粉和水，不過寶寶喝奶粉的話最好是按照説明的配...

咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增加，許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由於工作和社交的需要，也熱衷於飲用咖啡。但是，醫學界有關人士卻認為，婦女不宜多飲咖啡。那麼多食咖啡...

中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴、解硫磺、燒酒毒等。可豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病、動脈硬...

脂肪不減反增、運動完無法入眠、情緒不好、容易激動、無精打采的、快死掉的感覺、膝蓋疼痛、身體各種各樣的不舒服等，你曾因為運動完，出現以上的症狀嗎？運動過度可造成身體超負荷，對身體很不利，本來運動是帶來健康的結果卻...

豆腐不僅外表潔白如玉誘人，且營養價值非凡。豆腐雖好，但食用過量對身體健康也是有危害的，下面來看看大量食用豆腐對人到底有多大的危害。豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工...

市場上，強化維生素D的食品種類很多，如含維生素D的強化奶粉、液態奶、麥乳精等。一般家長都擔心孩子缺鈣，而且知道補鈣的同時應補充維生素D，因此，除了強化維生素D的食品外，有的家長還要給孩子吃魚肝油或維生素D。但他們不知...

生活中有的人喜歡宅在家裏，有的人卻對運動有着極大的熱情。前者每天宅家不運動，後者每天都堅持運動，甚至會出現運動過量的現象，其實運動過量和運動不足都會對人體造成危害。研究表明，人體每週的時間不要超過14小時，否則就會...

生活中很多運動都需要全身配合，因此運動之後會感覺到身體很疲勞，腳也非常酸，如果是上半身的運動則感覺到腰、手臂痠痛，出現這樣的現象與運動量少或者是運動過量等因素相關，患者要及時做出緩解的措施，當患者運動過量腳腫時則...

鋅是人體內所必需的微量元素之一，而在生活中，男人如果過度補鋅的話，其對身體仍然會有一定的危害，下面本文就將補鋅過量的危害性介紹給大家。(1)降低免疫力鋅是參與免疫功能的一種重要元素，但是大量的鋅能抑制吞噬細胞的活...

海帶是兼具藥性與食性的佳品，常吃能降壓、排毒、祛痰、利尿消腫、防治心腦血管並消除乳腺增生。尤其推薦海帶燉豆腐這道菜，這是膠東人餐桌上經常出現的一道美食，綠油油的海帶、白嫩的豆腐，再配上點排骨，不僅味道鮮美，而且營...

現在的年輕人都特別的愛喝咖啡，感覺咖啡苦澀的味道非常的具有魅力，不過喝咖啡也是有講究的，要知道在不對的時間喝咖啡對於人體是有危害的，尤其是當攝入的咖啡因過量的話，不良影響更是嚴重，不過正是有很多朋友對於咖啡因過量...

維生素對人體的健康有很多好處，當人體出現缺鈣、皮膚乾燥等問題，我們可以從高補充維生素來解決。正確的攝入維生素，能提高人體的免疫力。像女性補充維生素E，不但能夠提高充足的營養，更能起到美容養顏的作用。但是，有些人在...

大腿肌肉在劇烈運動或者是勞累的時候都會覺得很痠痛，有些人就會認為這是關節炎的前兆，但是並不是這麼簡單，如果僅僅是因為缺乏運動的話只需要注意休息就可以了，但是如果是其他的疾病的話就要引起重視，這樣才能更快的發現然...

我們的生活少不了運動，只有進行運動，我們的身體才會保持在一個很好的狀態，當然我們也會生活的更加幸福，但是有些人存在運動過量的後果，那麼運動過量後果是什麼呢？首先會讓我們患一些稀奇古怪的疾病，其次便是影響我們的健康，接...

解讀喝咖啡9大誤區過量喝咖啡損害健康喝咖啡的9大誤區誤區一、喝咖啡會發胖？咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種温熱療法，有減肥的作用。誤區二、喝咖啡不利於...

日本核泄露事件發生後，沿海各地出現市民搶購食鹽風潮。對此，醫學專家明確表示，盲目過多食用碘鹽不僅有害自身健康，而且在防輻射方面也起不到針對性作用。每天攝鹽6克以上，長此以往可能出現高血壓。營養學家建議多吃點新鮮...

幼兒時期，對於幼兒補鈣問題，一定要慎重，不可盲目補鈣，因為盲目補鈣不僅易造成腎臟的負擔，還會引起心臟疾病，影響孩子長個。那麼要如何給孩子補鈣呢？孩子補鈣過量的危害孩子補鈣過量的危害一孩子會食慾不振、噁心、便祕、消化...

多吃蔬菜對於身體健康是有好處的，但是吃蔬菜有很多的講究。比如説過量食用就會危害健康。那麼哪些蔬菜不能過量食用呢？吃蔬菜又有哪些講究呢？和本站一起來了解一下吧。不可過量食用的蔬菜1、過量吃胡蘿蔔雖然胡蘿蔔素對...

貪吃會降低大腦的血流量：若一次進食過量或一刻不停地進食，會把人體裏的大量血液，包括大腦的血液調集到胃腸道來。而充足的血供應是發育前提，如果經常處於缺血狀態，其發育必然會受到影響。貪吃會造成肥胖腦：吃得過飽，尤其是進...

補充維生素宜選複合型清華大學第一附屬醫院營養科主管營養師王玉梅指出，人體缺乏維生素會引發相應的維生素缺乏症，損害健康。維生素在天然食物中僅佔極少比例，但又為人體所必需。然而大多數維生素機體不能合成或合成量不...

兒童時期不少媽媽為了讓孩子健康成長，都會選擇補鋅。我們大家都知道，孩子缺鋅是很容易出現厭食、生長緩慢等情況的，為此適當補鋅對孩子健康成長是有很大幫助的。但是任何事物都是有一定界限的，過量補鋅是不宜孩子成長的。...

不久前，滁州的徐大姐感覺眼睛突然發花，看東西不清晰。“剛開始感覺眼睛特別疼，後來越來越嚴重，到最後整個右眼完全看不見了。”這可把徐大姐嚇壞了，於是她趕緊到江蘇省中醫院檢查。醫生髮現，徐大姐眼底和眼球都沒有明顯異常...

鈣過量的危害，你們都知道嗎？很多人都陷入這樣的誤區，認為補鈣是越多越好，可是結果卻不是如此的，因為鈣過量也會對我們產生很多的問題，比如會導致癌症的出現，或者增加腎結石的危害，特別是對於孕婦來説，我們要拋棄補鈣是多多益善...