香蕉是生活中常見的一種水果，她不僅僅口感好，味道也讓人喜歡，香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用。下面，和本站一起了解一一下吧！
本文目錄
1、經期可以吃香蕉嗎
2、早上吃香蕉好嗎
3、孕婦可以吃香蕉嗎
經期可以吃香蕉嗎
很多水果在女性在月經期間應當忌口。比如寒涼性的水果，梨、椰子等，還有紅棗，吃了以後可能會導致月經來的更多。
婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經期女性可以吃香蕉。但那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期儘量少吃香蕉或者不吃。另外，婦科專家提醒，還有一些屬性偏涼的食物不能多吃。
早上吃香蕉好嗎
香蕉蘋果有促消化，治療便祕的功效，減肥瘦身的人吃蘋果有減肥瘦身的實際效果，可是香蕉蘋果早晨吃不太好，非常容易肚子痛，對人體沒有什麼益處。此外，香蕉蘋果也不可以空腹服，空腹吃香蕉會導致胃腸功能加速，提升心臟的壓力。吃蘋果，應該是在餐後，或是是覺得捱餓的情況下吃比較好。此外香蕉蘋果中帶有豐富多彩的鉀，每日吃一個就可以補充身體所需要的這類原素，吃太多得話會導致身體的鉀成分超標準，因此香蕉蘋果不可以多吃。
孕婦可以吃香蕉嗎
營養學家指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
肉如飴蜜的香蕉還會有一種能使人情緒愉悦、安寧的物質。其富含的鉀元素，能供給神經細胞中多達1百萬個“鈉泵”的能量，使信息傳遞“泵”開足馬力，接受傳輸迅捷，以便神經之吸納儲存更多的信息。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。營養學家告誡，懷孕婦女最好每天能吃一根香蕉。
