普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，可清飲，可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高鋭持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。那麼，喝普洱茶頭暈是怎麼回事？喝普洱茶會有哪些不良反應？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、喝普洱茶頭暈是怎麼回事
2、喝普洱茶會有哪些不良反應
3、普洱茶的正確喝法
喝普洱茶頭暈是怎麼回事
1、茶葉泡得太濃。
2、個人體質，本身對茶葉比較敏感。
3、要注意，才開始喝的時候，不建議空腹喝，東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶，才開始只建議飯後半小時再喝。喝習慣以後可以空腹喝熟茶，生茶是不建議空腹喝的，對胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對胃就更不好了；大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。
喝普洱茶會有哪些不良反應
1、失眠
由於普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
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2、頭暈
個人體質，本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
3、影響消化
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。
4、腹瀉
這是人體對新食物的應過程，因人而異。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最後喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。
普洱茶的正確喝法
1、一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。
2、喝普洱茶後會較快感到飢餓，切勿因此增加食量，飢餓時可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。
