蓮霧和蘋果都是生活中比較常見的兩種食物，它們吃起來很不錯，營養價值高，味道好，深受人們喜歡。蓮霧和蘋果的熱量都是比較低的，減肥期間都可以吃，但是相對比而言，蓮霧的熱量會更低一點。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、蓮霧和蘋果哪個熱量高？
2、蓮霧和芭樂是一種水果嗎
3、蓮霧和蘋果能一起吃嗎
蓮霧和蘋果哪個熱量高？
蓮霧熱量低。蓮霧熱量為41大卡（100克可食部分），蘋果熱量為53大卡（100克可食部分）。
蓮霧和蘋果的顏色、果肉較為相似，在吃的時候很多人也會將二者進行對比，一般情況下，蓮霧的熱量會更低一些，100克的蘋果中含有53大卡的熱量，而100克的蓮霧中熱量僅僅只有39大卡。
蓮霧是熱量比較低的一種水果，營養豐富，鐵含量在水果中也屬於比較高的，適合在減肥的時候食用，且它裏面的水分比較高，食用之後更容易有飽腹感，能起到控制食慾的作用。
蓮霧是一種熱帶水果，性平，比較適合女性朋友食用，也不用擔心上火，在吃的時候除了直接食用之外，還可以燉冰糖食用，冰糖能更好的將蓮霧裏面的營養成分釋放出來，補充人體所需能量。
蓮霧和芭樂是一種水果嗎
芭樂和蓮霧不是一種水果。
芭樂外形像梨，裏面有白芯的和紅芯的兩種。而成熟的蓮霧是紅色的，也比芭樂小。水果是我們生活當中必不可少的。富含多種維生素及礦物質。多吃水果可以達到減肥的效果，對於芭樂果和海南紅蓮霧哪個好吃的問題上。個人覺得蓮霧相對好吃些。相比芭樂果，蓮霧的果型更大水分甜度高。比較爽口清甜，吃起來口感也好。
蓮霧和蘋果能一起吃嗎
可以一起吃。
蓮霧和蘋果的食物性質均為平性，而且兩者在營養成分上並無衝突，所以蓮霧和蘋果是可以一起吃的，但是要注意不宜過多食用，否則容易引起身體不適，一般建議蓮霧一天吃2-3克，蘋果吃200克左右即可。
