蜂蜜大棗在一起搭配沖茶具有很高的營養價值，尤其是對女性具有很好的滋補效果。能夠起到補鐵和補血的效果。尤其是在女性生理期喝這樣的茶具有調養身體，預防痛經的效果。且蜂蜜大棗茶性屬温補，對於身體體質較差或寒涼體質女生的效果更好，長期飲用是不錯的一種健康飲茶方式。
更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況。紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一。
它幫助血液和肌肉運送氧氣，為我們提供能量，消化食物，影響免疫系統。同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效。
蜂蜜：是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的無機鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒之功效。
以上我們介紹了蜂蜜大棗茶的功效，它的營養價值還是很高的，大棗具有很好的補氣補血優點，這也是因為它的鐵含量很高，另外它的温補效果很好的。而蜂蜜的營養價值也很高，具有多種活性物質和抗衰老的效果，因此常喝具有良好的保健效果。
