湯類養生流傳也比較悠久，比較普遍的的就是沙縣的各種養生湯，只要去吃沙縣小吃，就必不可殺的點一種養生湯，為自己忙碌的身體，提供所需的營養成分，而養生雜菌湯也是非常美味的，下面就為大家介紹一下養生雜菌湯的做法，希望愛喝湯的人，都自己動手品嚐下。
食材
主料
猴頭菇 10g
姬松茸 10g
花菇 10g
草菇 10g
茶樹菇 10g
紅棗 20g
木耳 5g
輔料
濃湯寶 適量
鹽 適量
娃娃菜 200g
步驟
1.準備所有食材
2.所有菌洗淨
3.撕碎的猴頭菇和所有的菌一起放入水鍋
4.大火煮開轉小火煲2小時
5.放入濃湯寶、鹽、紅棗稍煮(紅棗也可以和其他菌一起放)
6.娃娃菜洗淨切開
7.放入菌湯內稍煮即可。
小貼士所有菌用淘米水加幾醋泡一個小時，然後用清水洗淨
平時做飯，有一道湯，不僅為身體提供所需的水分，在吃飯的時候，多喝湯對身體也是有益處的，而通過介紹的養生雜菌湯的做法，我們也知道湯的作用，尤其是對於有胃病的人，不僅能控制胃病患者的飲食定量，湯還能起到暖胃的作用，為胃病人的飲食調理病情，起到非常好的作用，同時也能很好的控制住胃病人的病情。
