9大症狀提示卵巢早衰
1、更年期提前。
2、脱髮掉髮嚴重。
3、經期紊亂心情煩躁。
4、失眠多夢，頭暈耳鳴。
5、身體機能氧化，老化。
6、生活不和諧，性冷淡。
7、手腳冰冷，胃寒，怕冷。
8、便祕，宿便，內分泌失調。
9、皺紋增多，色斑黃褐斑，皮膚粗糙等皮膚問題。
治療卵巢早衰的5大食療方
紅豆腰果燕麥粥
原料：水發紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。
調料：冰糖20克，食用油適量。
做法：1、將紅豆和腰果洗淨，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝乾油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。
2、向砂鍋注入適量清水，大火燒開，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開後小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。
3、關火後將粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。
桂圓紅棗銀耳羹
原料：水發銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。
調料：食粉3克，白糖20克，水澱粉適量。
做法：1、將銀耳切去黃色根部，發碎，洗淨，紅棗和桂圓肉洗淨，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。
2、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水澱粉，拌勻調味，加入白糖煮至湯汁濃稠。
3、關火後盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。
二仙羊肉湯
配方：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。
製作：將羊肉切片，放砂鍋內加淨水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。
鎖陽羊肉湯
材料：鎖陽15克，生薑3片，羊肉250克，香菇5朵。
做法：1、將羊肉洗淨切塊，放入沸水中氽燙一下，撈出備用，香菇洗淨，切絲，鎖陽，生薑洗淨備用。
2、將所有的材料放入鍋中，加適量水，大火煮沸後，再用小火慢慢燉煮至軟爛，大約50分鐘。
3、起鍋前，加適當的調味料即可。
藥膳功效：鎖陽具有滋陰補腎、增強性慾的功效，羊肉可温補腎陽、温經散寒，生薑散寒温胃、香菇益氣滋陰、抗老防衰，以下幾味搭配燉湯食用，對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。
首烏山楂湯
材料：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。
做法：首先，把粳米清洗乾淨，再將山楂去核清洗乾淨、玉竹也清洗乾淨。接着，直接把所有的食材一起放入鍋中，加入適量清水一起大火煮開，再直接轉入小火，直至所有食材都煮爛，就可以食用了。
