前些日子，曾經看到過身邊不少的朋友，在月經期前後測試排卵。我不由的好奇，如果我們想要測試排卵，那麼怎麼做才是正確的呢？今天就來跟大家説一下，這個排卵應該怎麼測。
排卵期計算方法
一是觀察宮頸粘液
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨着內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。
二是測量基礎體温
女性基礎體温有周期性變化，排卵後基礎體温升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體温上升前由低到高上升的過程中，在基礎體温處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。
值得注意的是：基礎體温的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體温並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體温的變化，要記錄下來，如前一天夜裏的性生活、近日感冒等。需要反覆多次測試，並用看錶點線相連。
正常情況下排卵後的體温上升0.3-0.5℃，稱雙相型體温。如無排卵，體温不上升，整個週期間呈現低平體温，稱單相型體温。
若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
三是經期推算法
許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。
對於月經週期正常的：
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經週期裏除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
例如，以月經週期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
以上就是為大家介紹的，經期前怎麼測排卵。相信看完的你應該已經瞭解清楚了。那麼以後在測試的時候就知道怎麼做是正確的了。
