懷孕到生產是最普通的一種生理現象，我們都知道女性在懷孕期間子宮火被撐大，在生產的時候對子宮的傷害是非常大的，所以女性在生產之後一定要注意身體的保養，才能保證身體不出現任何的問題，並且能讓子宮更快的恢復好，這樣才能讓身體更快的恢復功能，下面一起了解下生完寶寶怎麼保養子宮。
生完寶寶怎麼保養子宮
哺乳刺激：很多新媽媽為了避免造成乳房下垂等很多問題，都不願在餵養時選擇哺乳，而是選擇奶粉，其實通過母乳餵養不僅對的生長髮育很有好處，還會刺激女性乳頭來有助於子宮的收縮，對子宮的恢復很有好處。另外通過按摩和熱敷乳房也能夠刺激乳頭。
注意個人衞生：產後新媽媽做好個人衞生是很重要的，產後不宜盆浴，建議沐浴代替，這樣能夠避免外陰的傷口和附件的細菌，同時對外陰傷口的血液循環以及癒合有很大的幫助。
及時排尿：通常產後新媽媽都要及早排尿，由於在分娩的過程中，膀胱會受到壓迫，黏膜處於充血狀態，繼而會導致膀胱重大，對子宮收縮造成應先，並且會引起產後出血或膀胱炎，所以產後及時排尿能夠起到預防作用，並且利於子宮恢復。
按摩：產後新媽媽對子宮保養可以採用按摩的方式，尤其是產後初期的時候，經常按摩子宮底的話，會使子宮肌肉受到刺激以及收縮，對子宮恢復十分有利，所以建議新媽媽在產後多對子宮內底進行按摩。
產褥期適當運動：一般建議新媽媽在產後的6-8小時，在皮膚消除後，比較好下牀活動，這樣利於身體生理機能、子宮和體力的恢復，幫助子宮復原，所以新媽媽在產後切勿經常卧牀休息，可以的話比較好多下牀活動。
上面就是對生完寶寶怎麼保養子宮的介紹，通過了解知識我們知道女性在生產之後首先要調整好心態，並且飲食上要注意多吃含有蛋白質高的食物，另外在產後一定要注意多進行休息，不能手提重物，並且在產後要定期做好複查。
