很多孕媽咪都抱怨：吸煙的人無處不在，總是被二手煙 困擾。二手煙到底有哪些危害 ，誰讓孕媽咪吸了更多的二手煙，孕期又該如何避免 二手煙影響胎兒呢？針對這些問題，一個關於準媽媽暴露於二手煙原因的題目顯示，導致準媽媽吸二手煙的原因多種多樣，老公、家裏的長輩、公共場所的吸煙人羣、公司的同事等。煙民羣體的龐大，讓孕期媽咪暴露於二手煙。
一、孕媽吸二手煙 老公錯最多
1、孕媽咪，誰讓你吸二手煙最多？
調查數據顯示，36%的孕媽投票給自己的老公。
有學者分析了5000多名孕婦後發現，丈夫吸煙的孕婦先天畸形兒出生率，比丈夫不吸煙者要高2.5倍左右。如果丈夫吸煙而又不迴避，孕婦也會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁 。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭多。
2、你覺得哪裏二手煙最猖獗？
調查數據顯示：29%的人投了餐廳飯店 。
“飯後一支煙”是很多男人們的陋習。雖然現在很多的餐廳都有“禁止吸煙 ”的名牌標誌，但很多人仍然熟視無睹，飯後依然吞雲吐霧。
其實，進食後立即吸煙，對吸煙者自身危害比平時吸煙更大。當人進食以後，消化系統立刻全面啟動，胃腸蠕動 十分頻繁，血液循環加快。吸煙會使肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
二、煙草部分化學物質可通過胎盤影響胎兒
調查數據中，百分百的孕媽咪 都知道二手煙 不光影響成人健康，對胎兒影響更甚。
研究資料證實，90%二手煙暴露孕婦的子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質 ，説明煙霧對胎兒生長的子宮內環境造成了污染。此外，二手煙暴露影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙 ，宮內生長遲緩 。
1、影響胎兒血液循環
煙草有4000多種化學物質，其中40餘種為致癌物質以及致癌物質的催化劑和其他有害毒物，如煙焦油、苯丙芘、苯、尼古丁、一氧化碳、鉛、亞硝胺、201Po(釙)、226Pa(鐳)以及其他微量放射性核素 等，其中部分物質可通過胎盤進入胎兒血液循環。
2、可造成胎兒早產 、呼吸消化功能 障礙
一氧化碳等有毒的氣體，會使母體血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧;煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味着提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產 。早產兒 易出現呼吸、消化、體温調節等功能障礙，甚至會危急生命。
3、經胎盤致癌，胎兒發育 異常
此外大量關於父母吸煙於兒童白血病 發病關係的研究，證實煙草具有經胎盤致癌性。另外，除了致癌以外，吸煙女性分娩畸形嬰兒的機率是非吸煙女性的2-3倍。
三、孕媽咪 該如何防止二手煙
為防止吸入二手煙，孕期的你會採取什麼措施？
調查數據顯示：85%的人都是儘量選擇遠離吸煙人羣。而對於“你會勸説身邊的人戒煙嗎？“這個問題，近7成的人表示不會，理由是“説了也沒用”，因為大部分煙民都是頑固派。
吸煙的人無處不在，二手煙環繞身邊，孕期的你，為了寶寶的健康，還是應該做出更多的措施來防止受到二手煙的危害 。
1、老公戒煙
老公首當其衝要戒煙，為了即將出生寶寶，能讓老公戒煙是最好，實在不行，也要減量避讓，在陽台吸煙，其實一樣有影響。
2、出門戴口罩
如果去的地方是吸煙較多的公共場所時，選擇戴口罩。口罩能有效地過濾掉空氣中的粉塵、二手煙的煙霧。雖不能完全隔絕，但可以將危害大大降低。
3、維他命 E食物可降低危害
研究發現，血液裏維他命E含量最高的人，更能抵抗二手煙的侵害。此維E並非維他命E補充劑。而是富有維他命E的食物，包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、穀類等。
4、植物可吸附煙塵中有毒氣體
吊蘭：相當於一個空氣淨化器 ，吸附有毒氣體效果特別好。
蘆薈：有一定的吸收異味作用，且還有居室美化的效果，作用時間長。
仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，在夜間則相反。仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等都是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。
平安樹：平安樹和樟樹等大型植物，它們自身能釋放出一種清新的氣體，讓人精神愉悦。
