懷孕是保證人體正常繁衍的重要措施。懷孕是要靠男性和女性雙方來完成的，這樣在配合的時候就可能會出現一些問題，或者是某一方的身體情況導致不能正常懷孕。所以在平常的時候注意保養身體是很有必要的，另外選擇合適的時間也是非常重要的。那麼什麼時間是最佳懷孕時間？下面我們就來介紹一下。
一般來説，女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短週期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最長週期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常週期為28天，女性可以根據自己月經的情況進行日程計算。
體温法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來説，女性在排卵這天身體的基礎體温會突然下降，而後幾天體温則比基礎體温上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體温計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體温，因為任何動作都可能使體温升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體温上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
上面介紹的就是什麼時間是最佳懷孕了。在這個時間段內懷孕的話，不管是對於孕婦的身體情況來説，還是對於胎兒的正常發育來説都是非常好的一件事情。所以要儘量在上面介紹的這個時間段內懷孕。另外在懷孕後要注意積極的保養才行。
