很多女性在孕期的時候都會出現一些不適，像是噁心，嘔吐，食慾下降，嗜睡，腰痠，容易疲勞等等，尤其是在孕早期的時候，嚴重的早孕反應會影響到女性的進食，對於胎兒的健康也會造成不良影響，也有些女性在孕晚期的時候感覺沒有胃口，其實可以通過調整飲食來緩解，想是吃一些能夠開胃有營養的食物，比如糖醋帶魚，下面小編給介紹一些適合懷孕七個月的女性食用的食物。
糖醋帶魚
材料：帶魚500克。
調料：植物油，醋，白糖，醬油，料酒，葱花各適量。
做法：1、將帶魚處理好洗淨，切成長塊，用適量料酒和醬油浸泡約半個小時。
2、鍋內倒油燒熱，邊炸邊翻，待兩面都呈現金黃色時撈出，濾去餘油。
3、鍋內留適量的底油，煸香葱花後倒入炸好的魚塊，再倒入適量料酒，蓋上蓋燜幾分鐘。
4、加入糖，醋等再煨幾分鐘，使糖醋味進入魚肉內即可。
提示：酸甜的口味非常適合胃口不好的孕婦食用，並且帶魚中營養豐富，是孕期婦女非常需要補充的元素，特別適合懷孕早中期食用，為了入味，切塊的時候可在魚身上劃幾刀。
冬菇扣肉
材料：豬肉，冬菇各100克，雞蛋2個。
調料：植物油，醬油，料酒少許。
做法：1、將豬肉清洗乾淨後，切成片狀，下油鍋略炒。
2、雞蛋放到開水中煮熟，剝去殼，用醬油浸泡幾分鐘，下油鍋中炸一下後取出切成數瓣。
3、肉與雞蛋間隔排放在碗內，上鍋蒸爛。
4、冬菇炒一下墊底，將蒸好的肉扣在冬菇上即可。
提示：瘦豬肉的營養很高，成熟的冬菇可補充體內維生素D的消耗，預防軟骨症，貧血病等。
西紅柿燜牛肉
材料：牛肉500克，西紅柿250克，濕澱粉35克。
調料：醬油，白糖，料酒，味精，葱花，薑片，高湯各適量。
做法：1、牛肉洗淨，放在清水鍋中，加入葱花，薑片，放在微火上燉爛。
2、撈出牛肉，切成小方塊備用，把西紅柿用開水燙一下，去皮切成小方塊，放在另一個鍋裏，加白糖煮透，倒出備用。
3、鍋內放油，下入牛肉塊略炒，撈出，鍋內放油，再放入醬油，白糖，料酒，味精，葱花，薑片，高湯拌勻，然後放入牛肉，用微火煮五六分鐘，把西紅柿放入，再煮一兩分鐘，用濕澱粉勾芡即可。
提示：色澤鮮豔，甜酸鹹口，肥爛不膩。
在懷孕的時候，感覺沒有胃口，也可以吃一些山楂片，或者是用山藥，陳皮等食材放在一起煮成粥，每天喝一小碗，能夠養胃健脾，對於孕期沒有胃口的女性會有一定的幫助，平時儘量不要吃生冷刺激性的食物，以免給寶寶造成不良影響。
