平時看到別的孩子個子都非常的高，自己的孩子個子有一些矮，孩子的個子問題和遺傳有很大的關係，但是為什麼有的父母個子矮，孩子長的比父母還高呢，關鍵還是靠日後的營養補充的，現在的家長都很擔心孩子的身高問題，會給孩子吃一些長高的保健品，不知道還有沒有別的法子讓孩子長高呢？
豬肝雞蛋
新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝製成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待温，調味後食用，隔日一次。豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。
雞蛋黃粉粥
新鮮雞蛋一個，煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
雞肝豬腿黃芪湯
取新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內，加適量清水，先用武火煮沸後，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣。然後將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待温後吃雞肝喝湯。雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的生長發育甚為有利。
父母如果個子矮了，能夠遺傳給自己的孩子身高問題，但是也不能夠決定以後孩子長不高，如果以後的生長髮育中能夠堅持做一些鍛鍊，同時加上一些日常的健康飲食，這樣就能夠讓個子變得高一些的，甚至也不會因為遺傳的影響，想讓孩子長高的話，看重的還是後期長高問題。
