女人在一生中最重要的時刻就是懷孕，這不僅是女人的一種蜕變，更是關係到下一代的重要改變，在這期間，飲食保養成為了必不可少的一步，在老百姓口中都會説，藥補不如食補，母親吃了多少，肚子裏的孩子也會相繼吸收營養，那麼我們怎麼來看待婦女懷孕期間對飲食的保養與禁忌呢？是不是真的説懷孕期間很多東西都不能吃，要進行避而遠之，還是什麼東西都可以吃，毫無避諱？
那就以雞心為例，有老一輩的人會説懷孕的時候不要吃雞心，會對孩子有影響，造成胎兒先天不足，或者是畸形兒，這樣的説法聽起來感覺有些偏見，但是現在是科學發展的社會，凡事都要講究依據和解釋。所以不要被 輿論所誤導，蠱惑人心。
孕婦的飲食營養問題不但關係到孕婦本身的生理需要，而且還關係着胎兒的發育。除增強必要的營養物質之外。孕婦還應注意：
①忌過量食用鹹昧食物，禁食鹹魚。
②忌過量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。
③忌食大量香精和色素食品。
④忌食受重金屬污染的糧食、蔬菜和水果，以防胎兒畸形。
⑤忌食有毒農藥污染的食物。有毒農藥如有機磷、有機氯、有機汞等，對孕婦及胎兒可以致癌、致畸、致突變，有損胎兒的大腦發育。
⑥其他禁忌食用的還有生物毒素、酒、水果罐頭.以及中藥的人蔘、鹿茸、鹿胎、巴豆、牽牛、大戟、商陸、麝香、三稜、莪術、水蛭等。
孕婦作為特殊的人羣，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衞生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。
在當今社會，科學的力量是偉大的，不要盲目相信與流言蜚語，給自己的判斷力造成了誤導，反而給自己增加了心裏負擔，那樣的話，既不利於身體健康，也會增加心裏負擔，得不償失，所以説，在現在的社會生活中，要更多的相信科學的力量，運用科學知識指點迷津，才能健康快樂的過好每一天。
