孕婦可以吃沙琪瑪嗎

沙琪瑪應該是我們在平時都很喜歡吃的一種零食了吧，特別是小孩子都是很喜歡吃沙琪瑪的，它的味道是很好的，那麼孕婦可以吃沙琪瑪嗎，女性懷孕的時候最不能夠忽視的就是平時的飲食問題了，合理的飲食對寶寶的發育才是最關鍵的，下面我們看看適合孕婦吃的零食。

孕婦可以吃沙琪瑪嗎，很多女性在平時的時候都是很喜歡吃沙琪瑪的，但是在懷孕以後就不知道能不能吃沙琪瑪了，其實沙琪瑪的熱量是有點高的，女性懷孕的時候要少吃一點。

孕婦可以吃沙琪瑪嗎，雖然表面看起來沙琪瑪裏有牛奶 雞蛋 精粉香料什麼的，但是建議孕婦儘可能少吃零食，別的不説三鹿奶粉就是很好的例子，最好吃水果什麼的，畢竟是孕婦不能馬虎大意。

適合孕婦吃的零食有哪些 .

無花果

這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦！有些孕期便祕的媽咪更要多吃哦！

全麥麪包

準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。

全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作為小零食。

葡萄乾

能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。

大棗

大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。

核桃

核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但準媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

孕婦可以吃沙琪瑪嗎，沙琪瑪的熱量是有點高的，女性懷孕的時候不要吃太多的甜的東西了，避免妊娠糖尿病的出現，上面我們還介紹了一些適合孕婦吃的零食，這些零食多吃一點都是很好的，大家可以適當的去吃一些，也能夠讓準媽媽很開心。