養生保健

中醫對肥胖的認識早在古醫籍中就有記載，稱肥胖者為肉人、肥人。已被古今中外醫學界鑑定並認可的常用減肥中藥（中成藥）有以下幾種，快來學習吧！綠茶◆綠茶：抗衰老、降血脂、瘦身減脂、清口臭、可改善消化不良情況。◆絞股藍：增...

目錄：第一章：12個抗皺必殺技越來越年輕沒商量第二章：年輕永駐拒絕皺紋不止的九種行為第三章：讓人越吃越年輕的九種抗皺食物皺紋不僅是女人的大敵也是男人的痛處，不要認為現在還年輕抗皺離自己還很遠，要知道衰老的腳步是你擋...

目錄第一章：老人為啥老哽噎第二章：老人哽噎緊急處理辦法第三章：老年人如何預防噎食老年人隨著年齡的增長，咀嚼功能及食管易擁堵等情況就會出現哽噎，那麼，老人哪些情況易哽噎呢？哽噎的原因還有哪些？老人哽噎處理辦法是什麼？如何...

目錄：第一章專家稱膠原蛋白實為劣質蛋白第二章膠原蛋白是種劣質蛋白第三章吃膠原補膠原是謬論第四章多吃不會多補可謂潮人吃膠原蛋白製品，常人吃豬蹄，有閒錢的人吃魚翅。可實際上，從營養到吸收，膠原蛋白的作用被誇大了。下...

對於體質是陰虛還是陽虛很多人都不好判斷，總感覺自己容易病，體質差的話，大部分是營養失調的情況。下面，我們來看看本站帶來的怎麼判斷是陰虛還是陽虛相關介紹吧！全文目錄1、怎麼判斷是陰虛還是陽虛2、陽虛體質怎麼調理最好...

秋冬時節，不少老年人受老寒腿的困擾，關節酥麻疼痛，並且反覆發作。其實在炎熱的夏季正是預防寒腿的好時節，老年人不妨從夏季開始，防寒保暖，並減少負重活動，會緩解秋冬季關節痠痛。中醫學認為，人體之陽氣生於春，長於夏，收於秋，藏於...

夏天是不是很熱，是不是想隨時都呆在冰涼舒服的空調屋裡，一天的忙碌是不是想泡一個涼水澡，是不是想吃點雪糕冷飲，這樣可以緩解夏季帶給我們的燥熱，但是這樣不是根本的解決辦法，夏季不應該這樣過，其實熱著過也是不錯的方法，那麼...

夏季的高溫天氣，常常使人精神不振，心煩氣躁，甚至沒有食慾，嚴重影響了身心健康。下面，小編將給大家介紹8個夏季養生的小常識幫大家健康過夏以及7款夏季養生粥。夏季養生小常識喝點冰咖啡夏季強烈的太陽光線會直接損失你的皮...

你知道嗎？有的人可以從你走路的姿勢一眼就看出你身體的健康狀況，那麼，你想學習一下怎樣通過走路就一眼看出疾病的嗎？如果有興趣的話，就和小編一起看看吧，相信可以學習到很多有用的知識哦。現在先進的醫學的醫學在不斷的發展...

一、握力器功能：主要鍛鍊肱橈肌。適用小臂過於纖細無力的女性。訓練方法：取站姿，腳與肩同寬，雙臂前平舉，雙手同時用力擠壓。每組15次，做3組。注意事項：用力時，5個手指同時發力，避免拇指與其他4指分散用力。二、計步器功能：通過...

每個人都想讓自己的身體健健康康的，這樣才能夠有效的避免疾病的出現，那麼大家在日常的生活中究竟怎麼做就能夠有效的幫助自己保養好身體呢？小編告訴你在早上起床之後如果做以下這些動作對於強身健體保養健康來說，好處是比...

暈車在生活中還是很常見的，由於每個人的身體素質不一樣，所以暈車只是佔據一小部分人。暈車的原因與很多，有些人如果睡眠不太好的話，第二天也會導致暈車的。暈車對我們生活也是有影響的，那麼暈車怎麼辦呢？今天小編給大家介紹...

在平時的生活中，我們總是聽到別人會說，多喝水對身體好，不僅僅可以解渴，還有利於健康。但是有些人卻反映說，經常喝水，卻仍舊感覺到口渴，這到底是怎麼回事呢？今天咱們就帶著這個疑問一起來請教一下有經驗的醫師，看看他們是怎麼說...

癌症可以說是一個十分可怕的詞，每年都有很多人深受它的威脅，那麼大家知道女人什麼地方太髒容易得癌嘛？以及癌症的早期症狀都有哪些？如何預防癌症？得了癌症怎麼辦？下面就趕緊來一起看看吧，希望能夠對你們有所幫助。癌症治療是...

女人引產其實對身體的傷害是非常大的。引產的危害很多，女人如果確定自己必須要引產，那麼應該事先就要了解下引產後的注意事項。很多女人在要做引產手術的時候，都存在這樣的疑問：引產痛嗎？引產痛嗎這樣看你選擇的哪種引產方...

秋季嗓子總是瘙癢、咳不停，這是大多數人秋季都會面臨的問題，甚至天氣發生降溫、下雨、乾燥，嗓子會變得更加敏感，那麼該如何改善“癢”的問題呢？其實嗓子癢是有原因的秋季空氣中的顆粒、乾熱空氣以及冷氣流會刺激咽喉，造成充...

很多人對於近視都有著很深刻的感覺。現在戴眼鏡已經成為了一種很常見的社會現象。越來越多的人跨入到高度近視的行列，對於高度近視治療很多人束手無策。近視怎麼辦呢？防治近視吃什麼食物比較好呢？高度近視治療對於眼睛近...

嬰兒的排洩系統還沒有完全發育好，所以夜裡會尿床，而我們發現年紀大的人也會有頻繁起夜的現象，這是因為腎臟血管密佈，尤其在我們仰臥的時候，腎臟承擔的血液量要遠遠高於直立的時候。所以當人的身體開始走下坡路步入衰老的時...

很多人可能都對自己有一個疑問，自己到底可以活多久？能不能看到自己的孫子出生？能不能老了以後有一個健康的身體陪自己的子孫玩耍？健康長壽，幾乎是人人追求的一個話題，但是如果想要擁有長久的壽命，那麼首先要有一個健康的身體...

現如今的很多人都很喜歡養生，很注重養生的每一個細節。而在即將到來的秋季之中，我們又如何進行養生呢？不用擔心，在下面一文中，小編會詳細和大家聊一聊秋季的養生常識，帶領大家走進秋季的養生之路。喜歡養生的朋友，一定要認真...

洗澡時候搓搓背，感覺舒服又幹淨。更有一些人要強迫症，感覺洗澡不搓背就等於沒洗乾淨。不過，很多人的好奇身體上搓出的“泥”到底是什麼？其實“泥”的成分很複雜其主要由油脂、汗水、粉塵、皮屑、衣物纖維等組成。據有關的...

誰都希望能笑著度過每一天，但喜怒哀懼是人之常情，沒有人能不遇到困難和痛苦，無比快樂地度過一生。我們要接納自己的所有情緒，同時，也要正視自己，壞的情緒要及時地排解，否則不僅拉低了自己的生活質量，對身體也會有一定的損傷。...

夏天也需要進補，而且很重要。比如說，有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因為在夏天補得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來，也有所不同。益氣生津健脾和胃夏季天氣炎熱，出汗較多、易耗氣...

我們的肌膚是非常需要保養的，一個不小心就會使我們的肌膚受傷，什麼樣的食物可以起到一個美容的作用了，比如說海鮮、柑橘類水果等等。下面讓小編給大家介紹關於這方面的知識吧！讓我們好好的去學習一下吧！海鮮是一種非常好的...

身體自有的免疫系統在為我們的健康把關，為了增強免疫力，要從最根本的生活習慣做起。衣、食、住、行簡單自然：為了維護自己的健康，應該儘量減少使用文明的東西，例如減少吃罐頭食品、油炸食物，避免經常熬夜狂歡、暴飲暴食、煙...