養生保健

三九灸是針對三九天的一種艾灸，科學養生法，這種需要定期三九灸，堅持下去對身體還是有很好的好處。那麼，三九灸後多久可以洗澡好？三九灸灸哪些部位好？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、三九灸後多久可以洗澡好2、三九灸...

夏季天氣炎熱，很容易缺眠，睡眠不足對身體的危害是非常大的，你知道睡眠不足具體都有哪些危害嗎？女性睡眠不足會有哪些表現呢？睡眠不足吃什麼比較好呢？下面請大家跟著小編一起來了解一下更多睡眠不足的相關知識吧~睡眠不足的...

現在的人為了獲得更長久一點，把以前很多不好的生活習慣都改變了，例如，把菸酒丟棄在一邊，開始關注養生，從運動開始，現在有不少人身體比之以前確實強壯不少。在很多注重健康養生的人看來，健康養生並不是高高在上的事情，也是生活...

很多的人都有過獻血的經歷，你們知道獻血需要注意些什麼嗎，生活中大家都瞭解血漿的作用是什麼嗎，很多沒有獻過血的人都認為獻血對自己的身體是有害的，今天就給大家詳細介紹一下鮮血將的危害有哪些呢，看看你們平時都是對的嗎...

長壽是每個人都追求的，你知道人們該如何長壽嗎？哪些小習慣能夠幫助人們長命百歲呢？今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！1.早晨起床前做做伸展運動把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙...

現代社會的工作節奏很快，許多人都忙於生計，因此休息時間也比較少，所以睡眠也就成了一天之中唯一的休息方式。但是要想獲得一個高質量的睡眠可不是什麼容易的事情，因為這不僅和人的精神狀態有關係，而且生理狀態的好壞也就影...

社會的發展讓一切都朝著快捷、便利的方向發展，就連刷牙好像也成了一項不想按質按量完成的任務，於是，漱口水便大行其道，充當了清潔口腔的重要角色。但是漱口水卻怎麼也無法代替刷牙的作用，而且長時間使用還會帶來後悔莫及的...

目錄：第一章：12個抗皺必殺技越來越年輕沒商量第二章：年輕永駐拒絕皺紋不止的九種行為第三章：讓人越吃越年輕的九種抗皺食物皺紋不僅是女人的大敵也是男人的痛處，不要認為現在還年輕抗皺離自己還很遠，要知道衰老的腳步是你擋...

身為女人，沒人都希望擁有永不衰老的容顏。那麼，你知道你生活中都有哪些壞習慣成為你衰老的原因，損害你的面板嗎？下面，跟小編一起來看看，9個加速衰老的壞習慣都有哪些吧。不吃脂肪有些人為了減肥，拒絕一切含有脂肪的食物。然...

在我國，百姓給自己開藥治病的現象實在是太普遍了，但是隨著醫療水平提高，安全用藥常識逐漸走進人們的心中。為了讓人們正確用藥，專家們梳理出的率較高的安全用藥誤區和值得注意的現象，大家可要牢記了。相信大家在生活中都有...

對於體質是陰虛還是陽虛很多人都不好判斷，總感覺自己容易病，體質差的話，大部分是營養失調的情況。下面，我們來看看本站帶來的怎麼判斷是陰虛還是陽虛相關介紹吧！全文目錄1、怎麼判斷是陰虛還是陽虛2、陽虛體質怎麼調理最好...

在生活當中，很多人都十分容易長雞眼，但是雞眼並不可怕，平時只要我們好好的護理以及治療那都不會成為問題，那麼預防雞眼的方法有哪些呢？清涼油治雞眼真的可以嗎？下面一起來看看吧！雞眼比較小，是長期擠壓摩擦形成的硬角質，可以挖...

很多人可能都對自己有一個疑問，自己到底可以活多久？能不能看到自己的孫子出生？能不能老了以後有一個健康的身體陪自己的子孫玩耍？健康長壽，幾乎是人人追求的一個話題，但是如果想要擁有長久的壽命，那麼首先要有一個健康的身體...

大家都知道吸菸的危害，但是還是有很多人受不了吸菸的誘惑，時間久了反而導致自己的身體受到一堆一堆的危害，即便一段時間不抽後，毒素也已經囤積能在身體內了，危害極大，所以一定要給大家倡導戒菸的好處，並告知應該如何戒菸，下面...

糖尿病人的飲食可謂講究多多，由於不能隨意的食用日常食材，因此很可能造成身體營養缺失，如蛋白質的流失就是其中最常見的一種。那麼，糖友該如何補充流失的蛋白質呢？快到下文來了解下吧。糖尿病飲食糖尿病腎病是糖尿病病人最...

我們都知道肥胖不僅讓自己的外形受損，而且肥胖也是一種病，於是很多人便成為了減肥大軍中的一員，只要聽說什麼減肥方法瘦得快，於是便去試用這種方法。可是有的方法不僅減不了肥，而且還會損害你的健康，嚴重的甚至危及生命安全...

現在對於治療口腔潰瘍來說已經是很容易的事情了，但是口腔潰瘍的出現還是非常頻繁的，雖然不難治癒，但是口腔潰瘍會讓我們變的非常痛苦。口腔潰瘍會給我們帶來什麼影響？每個人都應該有過口腔潰瘍的經歷，甚至有的人長期不斷，其...

小孩子反覆發燒，是怎麼回事？孩子們感冒發燒。儘量不要吃西藥打針。西藥看似見效快，但也加重了體內寒溼的惡氣，容易反覆發作，孩子剛開始感冒時，要正確幫他按摩大椎橋和背部，然後再按摩熱敷或熱灸可在30～40分鐘內緩解症狀，多見於...

一雙明眸無皺的眼睛不僅為美麗增分不少，而且也是抵抗歲月痕跡的重要“視窗”。但是，眼部卻又是很容易長出皺紋的，有些人雖然年紀不是很大，但眼部的皺紋卻也很深了，這著實令人很尷尬啊！那麼，應該如何避免眼部細紋的滋生呢？沒錯...

我們都知道，藥和飯的一個很大的區別就在於，一個是必需品，一個是奢侈品。說藥是奢飾品有兩個原因，其一，藥一般都比較昂貴，如果將某些藥按照重量來賣的話，估計比黃金還要貴得多;其二，藥用得少，還要用得精，沒有多少人天天像逛菜市...

我們在吃飯的時候經常是會吃撐的，如果碰上自己喜歡吃的食物更是要多吃幾口，其實我們在生活中是不能吃多的，最多吃八分飽就可以了。吃撐的危害1.胃潰瘍吃的太多對於胃部的危害是最大的，尤其是吃得多意味著胃部的工作量就會...

睡眠是機體進行休息的一個方式，只有得到充足的睡眠才能緩解自身的疲勞感。但現代人的生活一直處於緊張的節奏中，不僅僅是家庭及生活上的壓力，對於個人的私生活也是比較凌亂，所以經常會出現熬夜及失眠的現象。雖說這種現象...

按摩胸腹可以保護心血管，胸脅部有脾、膽二經脈所過;胸骨後有胸腺，是主宰免疫系統的中心;任脈有總任一身陰經的作用，貫穿胸肚腹中心線。經常按摩胸腹，能保持機體陰陽平衡與協調，保障心臟經絡通暢。胸腔內有心、肺等重要器官...

夏天已到，天氣越來越溼熱，和春天的乾燥不同，夏天的特點除了悶熱就是溼氣重，溼邪很容易危害我們的身體健康，所以手機前和電腦前的朋友們一定要防患於未然，想要保證我們的身體健康，我們首先就要了解以下幾點養生知識，並且要做到...

現如今，有許多的人都飲用益生菌，尤其的是益生菌牛奶更是深受大家的喜歡。那大家對於益生菌瞭解多少呢？大家知道益生菌的作用及功效嗎？今天小編就來為大家介紹一一介紹一下。同時也告訴大家，益生菌是否有副作用。下面我們就...