有助於改善睡眠，能夠起到安神鎮靜的作用，從而能夠幫助人們緩解疲勞釋放壓力，所以對一些失眠或者神經衰弱的患者是有很好的調理作用的，另外蜂蜜也含有非常豐富的營養價值，適當的喝蜂蜜水還有助於美容養顏，能使皮膚細膩光滑，從而起到滋潤和營養的作用，而且蜂蜜對於肝臟有保護的作用，還能夠抑制脂肪肝的形成，適當的喝蜂蜜還有助於。潤肺止咳，也能夠促進鈣的吸收，還能夠助消化。
