洋葱是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜，其為兩年生草本植物。洋葱根據其皮色要分為白皮、黃皮和紅皮三種。洋葱肉質柔嫩，汁多辣味淡，適於生食。洋葱具有發散風寒的作用，可刺激腸胃以及消化腺分泌，促進消化等，是減肥食物中的佳品。下面我們就來介紹三款洋葱吃法，可強效消脂：
三款洋葱吃法
吃法一、阻斷脂肪合成的洋葱薄皮茶
洋葱薄皮對消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒點熱水泡成茶，在飯前飲用對於消脂很有效果。
材料(1天份)：洋葱皮5克，水360ml。
做法：1、將薄皮切成條狀，放入鍋中加水用小火煮30分鐘。2、約剩下180ml時，濾過殘渣。
吃法二、潤腸通便的洋葱醋飲
洋葱的硫磺成分能促進腸蠕動，同時還有豐富的可溶性食物纖維，能刺激腸胃運動。除洋葱外，醋含有揮發性物質和氨基酸，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，加強消化功能。
材料：洋葱1千克，陳年醋1200-1500ml，冰糖約200克。
做法：1、洋葱連皮洗淨，擦乾後切片。2、放進密封罐裏，倒入陳年醋、冰糖後密封起來，存放一週。
吃法三、加速燃脂的洋葱鳳梨奇異果汁
奇異果有豐富的食物纖維，鳳梨酵素能分解蛋白質、脂肪，對促進腸胃蠕動，消化吸收也有很好的幫助。
材料：洋葱1/4個，奇異果半個，鳳梨3小塊，蜂蜜1小匙。
做法：1、將洋葱去皮切淨，用微波爐加熱2分鐘。2、奇異果切塊，加入洋葱、蜂蜜和適量冰塊打成汁。
以上即是對洋葱減肥的詳細介紹，温馨提示，愛美之心人皆有之，減肥者要根據自己的肥胖類型選擇自己的減肥方法，切勿跟風減肥！
