旋轉大拇指、走路這一最熟悉最普通的活動(活動產物，活動諮詢)也被嘗試改造為多種姿態走動的活動，況且對養生健身(健身產物，健身諮詢)、祛病延年更有裨益……這些手段與眾異樣，這些手段標新立異，然而這些手段卻相同有事半功倍的保健療效，可以你也試一試。
旋轉拇指
假如感觸體力欠缺，可以試着讓拇指作360度旋轉。旋轉時一定讓拇指的指尖儘可能畫圓形。早先可能會感觸不順，但重複舉行數次之後，拇指便會有節奏地旋轉，況且認為情緒舒暢。一般讓拇指按順時針的方面及逆時針的方面各自旋轉1~2min方可。
自我握手
作為養生手段加以運用，最簡明的手段那麼自我握手。前後手掌靠攏在一塊交替對握，主要在於右手拇指要刻意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘後雙手分開。前後相互緊握5~6次。
手指交叉
當感觸大腦反響拙笨、當心力不集合時，可以把雙手手指交叉地扭在一塊。某隻手拇指在上交叉一會兒後，再換成另一隻手拇指在上。接着將手指尖朝向自個，並使雙手腕的裏側儘可能緊靠在一塊。重複舉行數次。
温風吹手
不少人在洗髮後均用電吹風吹乾。假如運用電吹風敵手掌舉行影響的話，固然只花3~4min，但獲得的養生作用卻是大大的。用電吹風向手掌送去温風，感觸稍熱時，就把電吹風移開，接着再靠近手掌吹風。即便如此重複舉行6~7次，使全部手掌均被電吹風溢出的温風影響到。
旋轉網球
雙手夾住網球，漸漸而有力地旋轉，經過網球對全部手掌舉行影響。還不妨把雙手指叉起來，夾住網球按3秒鐘後分開，接着再度掀按。如此重複舉行數次。
