糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病嚴重的時候很容易導致死亡，那麼在生活中我們應該如何預防糖尿病症狀呢？今天小編就給大家來講解一下預防糖尿病的知識，下面看小編的具體介紹吧。
警惕糖尿病足預防三方法
糖尿病足是糖尿病綜合因素引起的足部疼痛、皮膚深潰瘍、肢端壞疽等病變總稱，是糖尿病慢性併發症之一，也是導致糖尿病病人致殘死亡的主要原因之一。主要臨牀表現為足部潰瘍和壞疽，嚴重者需要截肢，截肢率高達40%。
足部的一般症狀由於神經病變，患肢皮膚幹而無汗，角化變脆，肢端刺痛，感覺遲頓或消失。因肢端營養不良，肌肉萎縮，屈肌和伸肌失去正常的牽引張力平衡，趾間關節變曲，形成弓形足、雞爪趾等畸形，周圍血管病變，足背動脈搏動消失，足部皮膚温度下降，休息時伴疼痛等。
提醒廣大糖友，不要赤腳走路，也不要赤腳穿鞋，要經常檢查鞋內有否異物。此外，要觀察足部有無創傷，在修剪指甲、厚繭、胼胝時，不要剪切太深;出現大泡時，最好找醫護人員在無菌條件下處理。如足部有潰瘍，應及時治療。糖尿病足早發現，早治療，可以將病情控制在早期，一旦讓其繼續惡化下去，那將面臨截肢的危險。
糖尿病足在臨牀治療上並不能將之根除，只能是控制潰爛部分蔓延發展，因此，糖尿病患者想要遠離糖尿病足，最好的方法就是時刻注意預防，防患於未然。預防糖尿病足，主要可以從以下三個方面去做：
嚴格控制血糖
控制好高血糖，是糖尿病患者控制病情的必修功課，也是預防出現各種併發症的必要條件。
注意飲食安全
糖尿病患者在飲食上要做到“六個不”，即不甜、不鹹、不膩、不辣、不煙、不酒。不吃血糖指數高的甜食，做菜應少放鹽，不吃油膩的食物，特別是含有動物油脂類多的食物，儘量不吃辛辣刺激性食物;此外，還要做到不吸煙，儘量不喝酒，因為抽煙會破壞人的血管，加重或引起胰島素抵抗，危害神經系統功能及能力，降低免疫力和影響呼吸系統功能。酒精在體內要由肝臟來解毒。糖尿病朋友由於糖代謝紊亂，不能象正常人那樣在肝臟內貯存葡萄糖，所以肝臟解毒能力較差。
注意減少腳部感染
某些創傷，如不合腳的鞋擠壓、局部出現雞眼處理不當、襪子縫線的摩擦、皮膚外傷等，均可造成感染。雖然感染不是糖尿病足的惟一發生因素，卻會使其損害進一步加重。
對於已經患上糖尿病足的患者來説，一定要嚴格控制好血糖、血壓、血脂，注意降低血液粘稠度，改善微循環;每半年左右去醫院檢查一次下肢血管;在日常生活中要多注意足部的保護，如每天用温水洗腳並擦乾、剪趾甲時不要傷到皮膚、選擇合適的鞋和襪子等。有足部傷口者，要控制好飲食，及時糾正低蛋白血癥和水電解質平衡的失調。
生活中怎樣預防糖尿病
首先精神不要太緊張，時刻保持好心情，遇事不要着急，不要生氣。生活要有規律，保持生物鐘正常。生物鐘亂了，內分泌就紊亂，不改變壞的生活習慣，活神仙也救不了你。不要做夜貓子，最好不過10點就睡。
糖尿病具有明顯遺傳易感性(尤其是臨牀上最常見的2型糖尿病)。家系研究發現，有糖尿病陽性家族史的人羣，其糖尿病患病率顯着高於家族史陰性人羣。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的機會是普通人的15～20倍。而且現在我國兒童糖尿病患者已佔全部糖尿病患者人數的5%，並且每年10%的速度上升。
結語：通過上文小編介紹的糖尿病的治療方法，相信只要仔細閲讀完小編的文章，你一定對糖尿病的知識有了很高的認知。對於糖尿病患者，小編在這裏提醒大家，平時的生活飲食一定要注意，不該吃的東西儘量少吃，沒事的時候多多鍛鍊身體。
