到了冬季天氣乾燥，就導致頭髮變得乾燥愛出油，有些人認為天天洗頭就是解決的方法，其實這樣頭髮只會變的更糟糕，其實你知道嗎？冬季天天洗頭危害大！今天小編為你介紹冬天天天洗頭的壞處及冬天如何洗頭更健康哦。
天天洗頭好不好？
因為有些人都會覺得，既然是油性發質，就常常清潔，還要使用油性發質專用的洗髮水，才是改善頭髮出油的主要途徑。其實不然，長時間不洗頭，是會導致出油，洗得太過頻繁只會讓頭髮分泌更多的油脂來補充。
並且洗髮本身就會造成一定量的脱髮，如果在洗的過程中頭髮的順滑程度差，就會對頭髮進行牽拉並造成機械性的損傷。所以大家儘量不要天天洗頭。
在寒冷的冬天，如果天天洗頭的話會造成頭皮温度乾燥，不僅容易造成秀髮脱落和枯黃，而且十分容易受涼，不利於生理健康。下面為你盤點經常洗頭的壞處。
經常洗頭的壞處
容易感冒
很多人由於白天工作比較忙，會選擇在冬天寒冷的晚上洗頭，這樣就會容易導致感冒發燒，儘管是使用熱水洗頭，也會讓頭皮受到冷熱驟變的差異的而受到刺激，這樣一冷一熱，就容易患上感冒了。
頭髮乾枯
我們都知道，在洗髮水裏面都會含有大量的化學洗滌劑成分，如果每天都洗頭的話，會讓這些化學成分不斷的在損害我們的頭皮，使頭髮變得越來越容易脱落和乾燥。
經常脱髮
經常洗頭的女生是否有發覺自己有經常大量脱髮的情況呢？尤其是當洗髮水或者護髮素產品購買不當或者使用不當的時候，都會造成頭皮油脂分泌過多，或者過於乾燥，都有引起頭髮脱落的可能。
小編建議
每週洗頭宜3-4次，有些人甚至可以減為2次，並且少用洗髮水，也能幫助頭髮更加健康。
但是，不得不説，如果是做特殊工作的人，沒太難頭髮會變得很髒，而你對個人衞生又有着嚴格要求的話，是可以堅持每天洗頭的。
但是對於洗髮露的選擇要儘量避免鹼性過大的產品，每次洗頭的時候最好配合護髮素一起使用。
冬天如何洗頭更健康？
冬天，不能帶濕發出門或入睡，年輕人習慣清早起牀後洗頭，清清爽爽地出門上班;或晚上臨睡前洗頭，然後帶着濕漉漉的頭髮就睡。這都會對健康造成威脅。
選在白天温度穩定的時間
建議大家選擇洗頭的時間，最好選在白天温度相對比較穩定的時間，或者也可以在每天下班回家稍作休息後進行。這樣就有足夠的時間讓頭髮可以自然風乾，從而避免一些疾病的意外發生。
洗頭姿勢要得當
很多人喜歡低着頭洗頭。但頭長時間下垂會影響正常血液循環，造成腦供血不足，對頭髮生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。
修復如分叉等問題。“每個人的頭髮都有受損——只是程度上的差別”。你可能要試過很多種潤髮乳才會找到適合你的，適合你的你一用就會知道，當你頭髮柔順且髮型保持更久的時候。
9個正確洗髮技巧
相信很多女生都有染髮或是髮質乾燥受損的問題，無論你是要護色，還是要維持髮質光澤和彈性，其實都和最基本的日常清潔——洗髮有最直接的關係，就如同卸粧對於臉部肌膚的重要，洗髮對於髮質也是同等重要！
你該多久洗一次頭？什麼温度才是最完美的洗髮水温？ 美容沙龍賣的專門洗髮精真的有比較好嗎？....有太多的問題你想問，或是根本沒發現它也會影響到你的髮質，現在就讓我們一起來仔細閲讀這9個洗髮小知識，相信會讓你對自己的護髮更有方向！
我應該多久洗一次頭？
根據賓西法尼亞州立大學醫學院助理教授Jeffrey J. Miller醫生的説法，每天洗頭是不會對頭髮造成傷害的，除非你開始看到很多斷裂分叉，頭髮從打濕、吹乾到造型的過程中會帶走頭髮的水分，因此請follow以下準則：
油性發質、或住在空氣污較嚴重的城市、潮濕的環境或天天運動，每天洗頭。
頭髮正常或是混合性(髮根油髮尾幹)，隔天洗一次。頭髮是乾性(這包括燙捲髮或有染髮的)、住偏乾燥的地方，兩三天洗一次就可。
洗髮精用太多會有問題嗎？
只要你衝乾淨，就不會有洗髮精用太多的問題。用手指圈住髮束的大小量就是了！
洗髮時最理想的水温是？
温水較容易溶解肥皂、幫助起泡，所以頭髮更能洗乾淨。避免使用過熱的水因為它會讓頭髮鬆垮沒有生氣，由其在冬天特別要注意。
一罐洗髮精要很久才用得完，它會不會過期？
大部分洗髮精都有2-3年的保存期限。放比較久的產品是不會傷害頭髮的，只是效果沒那麼好而已，蛛絲馬跡就是顏色或味道改變。
我需要用護色洗髮精，是否代表我不能同時擁有閃亮、豐盈的頭髮？
當然不是！現在有很多護色洗髮精都有額外的成分來提升蓬鬆和光澤(以及讓卷度看起來更美)。如果這樣還不夠，那麼就以護色洗髮精為基礎，選個幾天交替使用其它洗髮精來獲得不同效果。
應該多久使用一次深層清潔洗髮精？
如果常用造型產品或是常游泳，應該一個月兩次深層清潔。
油性發質：每天用日常清潔洗髮精為最佳。其它髮質可以當開始變枯燥或是對平常使用的產品突然沒效時才用深層清潔配方洗髮精(它能移除礦物殘渣)。
如果你有染頭髮，怕深層清潔會造成頭髮掉色的話，用1/4杯的白醋混和1杯水，在洗髮和潤髮後抹在頭髮上1-2分鐘再衝洗掉。
什麼時候要換洗髮精呢？
有時候一直讓你有輕盈閃亮秀髮的洗髮精一個冷不防就突然失去效果了。“大家應該都有突然覺得某款洗髮精沒效的經驗，但其實不是洗髮精變了。”“除非產品標示「新」或「改良」配方，否則其實是你的頭髮表面變了。”但這也不代表説你不能再用你的心頭好。如果頭髮表層是問題來源，先深層清潔，然後再換回你的愛用品。
沒有改善？ 那可能要永遠換掉了。 一個簡單的自我測試 ：看你的指甲。如果甲面不平、脱皮或很容易斷，代表細胞和組織的水分在流失。這時候你還繼續使用你最愛的適合油性頭髮配方洗髮精，那麼你的頭髮就會史無前例的幹！ 買一個保濕洗髮精或是問問造型師你現在該用哪種產品。
我真的需要潤髮嗎？
潤髮是必須的。它會解決洗髮精所造成的問題，讓頭髮更柔順以及
結語：小編為大家介紹了冬天洗頭的注意事項，但是還要注意，洗頭的時間不要過長哦，要按照正常的洗頭技巧哦，同時，在洗完之後一定要馬上把頭髮擦乾。頭髮完全乾燥之後才可以上牀睡覺，否則很容易出現頭痛的症狀哦。
