每個人的身體結構都是一樣的，但是沒有完全一樣的兩個人，就連體温也是不一樣的，但是正常體温是有一個範圍的，那您知道人體體温正常值是什麼嗎？您知道測量人體體温的方法是什麼嗎？今天小編就為您介紹一下有關人體體温的正常值的知識，感興趣的您趕快來看看啊。
人體體温是什麼
人體內部的温度稱體温。保持恆定的體温，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。
體温是物質代謝的產物。三大營養物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變為體熱以維持體温，並以熱能的形式不斷散發於體外;另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷(ATp)的高能磷酸鍵中，供機體利用。
機體利用的最終結果仍需轉化為熱能散出體外。這就是產生體温的由來。
正常人的體温是相對恆定的，它通過大腦和丘腦下部的體温調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡。
在正常生理狀態下，體温升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體温相對恆定;反之，當體温下降時，則產熱增加而散熱減少，使體温維持在正常水平。
正常體温不是一個具體的温度點，而是一個温度範圍。機體深部的體温較為恆定和均勻，稱深部體温;而體表的温度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層温度。
臨牀上所指的體温是指平均深部温度。一般以口腔、直腸和腋窩的體温為代表，其中直腸體温最接近深部體温。正常值：口腔舌下温度為37℃(範圍36.3-37.2℃)，直腸温度37.5℃(比口腔温度高(0.3-0.5℃)，腋下温度為36.0℃(範圍35.8℃-36.3℃)。
人體體温的正常值
正常體温的標準是根據多數人的數值，並非為個體的絕對數值。
每日早晚、人體各個部位及男女之間的體温均存在着差異。人體正常體温有一個較穩定的範圍，但並不是恆定不變的。
正常人口腔温度(又稱口温)為36.3℃～37.2℃，腋窩温度較口腔温度低0.2℃～0.5℃，直腸温度(也稱肛温)較口腔温度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5時體温最低，下午5～7時最高，但一天之內温差應小於0.8℃。
另外，女子體温一般較男子高0.35℃左右。女子體温在經期亦有些許變化。
在健康狀態時，如飲食正常，衣着適宜，人體的體温一般是比較恆定的，即保持在37℃上下(大致介於36.2℃～37.2℃)，而不因外界環境温度的改變而變化。人體正常體温平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個範圍就是發熱，37.3_38℃是低熱，38.1_41℃是高熱。
測量體温一般常用3個部位，即口腔、腋窩及肛門：
兒童正常體温在肛門處為36.5℃～37.5℃之間;
兒童在口腔處為36.2℃～37.3℃之間;
兒童在腋窩處為35.9℃～37.2℃之間。
通過測量後，兒童凡超過正常範圍0.5℃以上時，稱為發熱。不超過38℃稱為低熱，超過39℃者為高熱。
影響人體體温變化的因素
體温並不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常範圍內。
性別因素
一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌週期有關， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。
年齡因素
新生兒體温易受外界温度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體温調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體温可略高於成人。老年人由於代謝率低，故體温偏低。
晝夜因素
一般清晨2-6時體温最低，下4-8時體温最高，其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的週期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者，週期性波動則出現夜間體温升高，日間體温下降的情況。
情緒與運動
情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體温略有升高。此外，外界氣温的變化，進食等均可使體温產生波動。
測量人體體温的方法
1、口測法
先用75%酒精消毒體温表，放在舌下，緊閉口脣，放置5分鐘後拿出來讀數，正常值為36.3~37.2℃。
2、腋測法
此法不易發生交叉感染，是測量體温最常用的方法。擦乾腋窩汗液，將體温表的水銀端放於腑窩頂部，用上臂半體温表夾緊，囑病人不能亂動，10分鐘後讀數，正常值為36~37℃。
3、肛測法
多用於昏迷病人或小兒。病人仰卧位，將肛表頭部用油類潤滑後，慢慢插入肛門，深達肛表的1/2為止，放置3分鐘後讀數，正常值為36.5~37.7℃。
人的體温過低的處理方法
1、寒從腳下起
鞋的材料要選通氣性好的，如帆布，皮革等，穿橡膠與塑料鞋，腳在出汗以後，易發生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環，也易發生凍傷。當腳趾有麻木感時(凍傷預兆)，可作踏步運動，以促進血液循環。
2、經常活動按摩
要儘量減少皮膚暴露部位，對易於發生凍瘡的部位，有必要經常活動或按摩。避免接觸導熱快的物品。如金屬與赤手或雪與臀部的接觸，可使熱量加速喪失，引起局部凍傷。
體温過低加重時，身體就難以再次自我加熱，因此須從體外加熱。如進行體外快速加熱會促使冰冷的血液流人體內，進一步加重病情。可將熱體放在以下部位：腰背部，胃部，腋窩，後頸，腕部，襠部，這些部位血流接近體表，可以攜帶熱量進人體內。
3、注意着裝保暖
穿防寒服，防寒服隔熱值高、攜帶方便，既能防風，又能防水，是一種理想的防寒用具。
對於滯留在車站的旅客，夜晚的氣温會更低。衣服要紮緊袖口、褲口，扣上領口，放下帽耳，戴好手套。保持服裝的通氣性相當重要。衣服不可穿得過緊，這樣不僅不會使人感到暖和，反而會感到寒冷、難受。穿一件厚衣服不如多穿幾層薄衣服為好，這樣有更多的空氣層，保温效果更好。要保持服裝的乾燥。淋濕或汗濕的衣服要及時烘乾，衣服上的冰雪要及時抖掉。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道人體體温是受什麼影響的了呢？您是不是也已經知道測量人體體温的方法了呢？小編希望您可以把今天學到的有關人體體温的正常值的知識分享給您身邊的小夥伴們哦，還等什麼，趕快一起來學習一下哦。
