量體温幾分鐘是有一定的講究的。我們在平時的時候，如果不注意對身體的保養，就有可能導致體温出現異常。那麼人的正常體温多少度呢？正常體温的影響因素有哪些呢？
人的正常體温多少
正常範圍：測量時間
口温：35.5℃~37.4℃ 3-5分鐘
腋温 35.0℃~37.0℃ 5-10分鐘
肛温 36.2℃~37.9℃ 3-5分鐘
耳温 35.7℃~37.9℃ 1-15秒
額温 35.0℃~37.0℃ 1-15秒
人體的温度在正常生理情況下是相對恆定的，但體温可隨晝夜、性別、女姓月經週期、年齡、環境温度、精神和體力活動狀況等條件而發生一定幅度的變化。
1、正常人在24小時內體温略有波動，一般相差不超過1℃。早晨體度略低，下午略高。
2、女的平均體温高於男的約0.3℃。
3、女姓月經週期對體温的影響。成年有排卵的女子體温水平隨着月經週期發生波動，排卵後的體温比排卵前的體温稍高。測定基礎體温(早晨醒來，未起牀測口腔温)發現，月經前體温較高，月經來潮的同時，體温約下降0.2-0.3℃，到排卵時體温又降低0.2℃，此後突然升高。臨牀上，可通過連續定時測定成年女子基礎體温，以檢驗有無排卵及排卵日期。女性體温的週期性升降，與血中孕激素及其代謝產物水平高低有關。
4、年齡、環境温度對體温的影響。嬰幼兒的體温調節中樞尚未發育完善，老年人代謝活動減弱，體温較青壯年為低，對外界環境温度變化的代償能力下降，不能耐受外界環境激烈變化的刺激。因此，嬰幼兒的體温夏季的比成人稍高達1℃;老年人在冬季時體温又比青壯年有低至1℃。
5、運動、進食後的體温比安靜時稍高。肌肉活動可使產熱量明顯增高，導致體温上升。精神緊張和情緒激動也可使體温升高，有的在某種緊張情況下，體温可升高至2℃。
為什麼人體温度保持在攝氏37度
科學家們發現：我們的體温保持在攝氏37度時是完美平衡。一方面它“夠熱”足以防止真菌感染，另一方面也不那麼熱，這樣我們不需要像恐龍那樣吃個不停以維持新陳代謝。一直以來，學者們都很好奇為什麼高等哺乳動物的體温相比其它生物高那麼多。
最可能的原因就是防止真菌感染。體温每升高1℃，被感染的概率降低6%。所以我們需要更高的體温以保證健康。問題多高才合適呢？
研究人員建立了一個數學模型，分析對抗真菌和保持體温前提30-40之間的“最經濟”體温。答案是36.7℃，這接近於我們的正常體温。
37只是體温概略的數字，因為身體各部位的温度會略有差別。我們皮膚的温度通常比體內的温度大約低3到4℃，口腔和肛門的温度也不相同，後者的温度一般比前者高1℃。
此外，由於活動所產生的器官的新陳代謝與血液流動的變化，也會使體温有所改變。我們發現，肝臟的温度在38℃上下，是人體最熱的器官。另外在一天當中，體温還是會稍有變化的，下午的時候會緩慢上升到最高點，一般會比在夜間最低的温度高出將近1度，所以37℃僅是人體全天體温的平均值。
量體温幾分鐘
測量體温常用的方法有口腔測量法、腋下測量法和肛門測量法三種。
1、口腔測量法：將口表消毒、擦乾，將水銀頭端放於患者舌下，讓患者緊閉口脣，3分鐘後取出，正常的口腔温度為36.2～37.2℃。
2、腋下測量法，將腋體温表放入患者腋下，使水銀頭端位於腋窩的頂部，讓患者夾緊腋窩。5～10分鐘後取出。正常腋下體温為36～37℃。
3、肛門測量法：一般多用於兒童，方法將塗有開塞露的肛表水銀端，輕輕插入肛門內約3～4釐米。3分鐘後取出，正常肛門體温為36.5～37.7℃。
正常體温的影響因素
體温並不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常範圍內。
性別因素
一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌週期有關， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。
晝夜因素
一般清晨2-6時體温最低，下4-8時體温最高，其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的週期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者，週期性波動則出現夜間體温升高，日間體温下降的情況。
情緒與運動
情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體温略有升高。
此外，外界氣温的變化，進食等均可使體温產生波動。
年齡因素
新生兒體温易受外界温度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體温調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體温可略高於成人。老年人由於代謝率低，故體温偏低。
結語：每個人對於自己的體温都比較敏感，一旦體温出現異常，那麼就會導致身體的各種技能出現異常，甚至會引起各種免疫系統疾病。所以如果我們發現自己的體温不對，就要用正確的方法進行測量！
