現在的很多朋友或多或少血糖都會比正常值偏高，特別是一些老年人和患糖尿病的人，血糖濃度就更高了，有的超出正常值太多，甚至會引起生命危險。所以，很多朋友平時都會比較注意控制飲食，適當地進行一些運動，還有不少的糖友會經常吃些對於降低血糖有幫助的保健品或者食物。那麼今天，小編就來告訴一些對大家有幫助的補品。
魚油。有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發現，魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每週吃2—3次魚。
銀杏。已證實銀杏葉提取物有助於預防和緩解早期糖尿病神經病變。
西洋參。一個小型研究發現，服用3克西洋蔘可降低2型糖尿病患者因飲用高糖飲料引起的高血糖。
蘆薈。單獨食用或與降糖藥格列本脲合用，均有助於降低血糖。
人蔘。每天食用人蔘200毫克以上，可改善2型糖尿病患者的血糖。
肉桂。動物實驗發現，它可增強胰島素的敏感性，但缺乏臨牀證據。
橄欖葉。動物實驗發現，橄欖葉提取物可減低糖尿病動物模型的血糖，但未經人體試驗驗證
車前子。可改善部分糖尿病患者的血糖，可能因其含有可溶性纖維。
靈芝。有助於防治2型糖尿病和癌症，但缺乏大規模的研究證據。
苦瓜。至少含有三種具有降血糖作用的成分。雖然目前還不知道這三類成分是單獨作用還是協同作用，但苦瓜對糖尿病患者的益處已得到臨牀驗證。
辣椒。它含有辣椒素。局部應用可改善多種糖尿病外周症狀，如緩解神經病變引起的疼痛。
以上這些都是對於人體降低血糖濃度有些幫助的一些補品，像現在，很多在藥店和超市裏各式各樣的保健食品中，對糖尿病患者有益的很少，所以大家要慎重選擇。當然，在平時，大家也要注意控制好飲食，適當地進行鍛鍊，這對於血糖的降低也是有好處的。
