有很多人因為刷牙方法不正確，導致出現一些黃牙黑牙，尤其是每當楊露笑容的時候，牙齒，上面有污漬，讓人感覺很不舒服，雖然有些人採取了各種方法，但收效並不顯著，尤其是愛吸煙喝酒的人，牙齒上的污漬更多，那麼如何去除牙漬呢？都有哪些好方法呢？
1、45度角刷牙法，使用正確的刷牙方法刷牙，對預防牙齒疾病特別重要，每天飯後刷牙，每次刷牙必須要達到2-3分鐘。
正確的刷牙角度和動作，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放，並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉，上排的牙齒從牙齦處往下刷，下排的牙齒從牙齦處往上刷。
刷牙齒的內外側，記住要清潔上下頜牙齒的內側和外側，刷前牙內側時，要把牙刷豎起來，利用動力刷毛清潔牙齒。
刷牙齒的咬合面，用適中的力度，前後方向刷牙齒的咬合面，並利用刷毛深入智齒部分，清潔難刷部位。
2、自動刷牙樂趣多，電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除38％的牙菌斑，同時，電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環，對牙齦組織也有非常好的按摩效果，達到牙齒保健、保護牙齦的良好效果。在美白方面，電動牙刷能夠有效減少由於飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。
3、牙膏越軟越好，選擇牙膏要側重兩點，一是含氟，因為長期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦劑選用的是什麼原材料，因為粗糙的磨擦劑會對牙釉質造成磨損。長期使用粗糙磨擦劑的牙膏刷牙對牙齒不利。
要想合理地去除牙齒上的污漬，掌握正確的刷牙方法是很重要的，在刷牙的時候一定要保證時間，必須要達到2到3分鐘，另外可以用一些自動牙刷，選擇好的牙膏也很重要，平時一定要注意口腔衞生，最好在早晨起牀後，還有晚上睡覺的時候能刷牙！吃過飯後最好能及時漱口。
